TRAIL
Grand Brassac : 2ème étape du National Trail Running Cup Salomon Endurance Mag
6/02/12
Karine Sanson et Cécile Cambus premières ex aequo après deux étapes
En ce début de saison Karine Sanson et Cécile Cambus dominent la National Trail Running Cup Salomon Endurance Mag en décrochant chacune une victoire et une deuxième place sur les deux premières étapes. Deuxième à Font-Romeu derrière Cécile Cambus, Karine Sanson a remporté ce week-end les deux manches du Grand Brassac et Cécile Cambus terminé deux fois deuxième. Elles pointent toutes deux à la première place du classement général provisoire.
La deuxième étape les 4 et 5 février dans la Dordogne avait pour support le 46 km dame et homme du Grand Brassac. Un trail en deux manches, l’une de 16 km le samedi en nocturne et l’autre le dimanche prévue normalement de 30 km. Lire la suite … More >
Trail du Coutach …
1/02/12
Pour ce troisième millésime, le Trail de Coutach, qui était la première étape du Challenge gardois des Trails 2012 a confirmé sa progression avec presque 500 arrivants.
Cette année sur un tout nouveau parcours avec un retour sur Quissac, après une année passée à Sauve les coureurs ont empruntés les chemins forestiers et sentiers monotraces au coeur de la forêt de Coutach où se croisent chênes verts et pins. Comparé aux deux précédentes éditions, le parcours plus accessible comportait tout de même quelques difficultés, en particulier la montée de la Moutète et la descente très technique de Piécamp.
Sur ces 27 km c’est Alex MUNOZ qui l’emporte devant David BIANCHETTI à 5′ et Emmanuel RIPOCHE complète ce podium à 9 ‘ du vainqueur.
Chez les filles c’est Nathalie HENRIQUES qui s’impose devant Sylvaine CUSSOT et Isabelle PLAZIN …
Voir infos et résultats sur le site http://www.coutach-evasion.fr/
Un stage avec Christophe Malardé …
31/01/12
Thème du stage : Comment préparer une saison de Trail ?
Avec : Christophe Malardé
Quand : 10 et 11 mars 2012 :
Où : En Bretagne à Melgven (proche Concarneau)
Au programme :
- Samedi : entrainement court le matin, suivi du déjeuner. Début apm formation/échanges sur la préparation hivernale, vma en trail… (remise à plat). 16h30 : second entrainement spécifique. Puis étirements. 19h30 : Dîner suivi d’une soirée débat/échange sur l’approche des compétitions Trail.
- Dimanche : entrainement long suivi séance étirements. Déjeuner. Apm formation/échanges sur les séances spécifiques/types du trail pour progresser, ainsi que sur la diététique, hydratation.
New Balance MT00 … premiers galops …
29/01/12
Ce matin direction le petit Bois de Saint-Cucufa qui, mine de rien, devient la « Mecque » du trail minimaliste … Fred (le professeur) s’y entraîne d’arrache pied, Julien (blogueur, runner) y fait ses gammes, Patrick (vintage runner) présent depuis 30 ans sur ce terrain, … arpentent ce bois qui présente l’avantage d’être à côté de chez nous et qui plus est offre sur un périmètre de 8 km tous les ingrédients et les profils pour se préparer au Trail.
Avant de partir j’avais hésité : chaussettes / pas chaussettes ? Finalement c’est pieds nus dans les MT00 que j’ai pris la direction du bois. Je voulais tester le confort intérieur de ces chaussures qui sont conçues quand même pour ça … J’avais un doute sur la « douceur » de la partie supérieure que je voulais également évaluer.
Donc départ ce matin et direction mon « banc test » avec les MT00 de New Balance que j’ai reçu la semaine dernière pour un premier galop d’essai dans la boue « cucufienne » … Je me réjouissais à l’idée de tester des chaussures de sentiers encore plus légères que les Merrell Glove ou que ses soeurs ainées les MT10. Cette joie n’a pas été déçue …
Accompagné de Marc (M. Techno du blog running café) équipé des lunettes caméra CAM Sports on a fait le test « chemins gras » … Tout d’abord premières impressions :
- très bon confort et je suis super à l’aise dans une « toe-box » large ou mes métatarses se sentent comme chez eux.
- souplesse de la chaussure extraordinaire et les capteurs du pied pourront sentir le terrain et exprimer une proprioception comme si on était « pieds nus » sur le sol.
- ergonomie bien faite, les renforts sont posés aux bons endroits notamment en ce qui concerne la pliure supérieure de la chaussure
- les appuis en Vibram ont été posés aux endroits stratégiques de la semelle … On les sent lorsque l’on court sur le dur … mais on les oublie dès que l’on passe sur du sentier
- pour finir look sympa et en harmonie avec la vocation nature de ces chaussures.
J’avais un peu d’appréhension pour l’usage dans des sentiers empierrés … J’ai fais une descente assez rapide sur un chemin comportant des cailloux : pas de problème j’étais même étonné par un meilleur amorti comparé à la Merrell Glove qui est pour moi la référence faible en la matière. Dans la boue … alors là c’est un régal ! … En ce moment je fais la saison des cross et je commence à avoir l’expérience de la boue. Je vous assure que je suis passé dans des flaques de boue ce matin et que je n’ai eu aucun problème de stabilité. J’avais l’impression d’avoir des pointes aux pieds. La seule limite, mais on le vera peut être sur le film du test quand il sera monté, c’est l’accroche en montée sur de fortes pentes. Si ça grimpe très fort sur des feuilles ou de la boue on a une perte d’adhérence … Mais là beaucoup de chaussures, même de trail seront au même niveau, sauf peut-être les Inov-8 X-talon 190 qui me font grimper les murs les plus glissants.
Après une douzaine de kilomètres avec quelques périodes de fartleck je me suis retrouvé au parking avec Marc pour un premier bilan. Un frottement sur mon tendon droit m’avait enlevé un peu de peau. Mes pieds pas trop préparés ont la peau un peu tendre. Je vais regarder de plus près ce point de frottement lors d’un prochain test sur une plus longue distance.
Bilan
Je suis vraiment emballé par cette première sortie où j’ai eu l’impression de courir pieds nus sur mes sentiers favoris … Ce fantasme de courir pieds nus sur nos chemins va devenir réalisable avec ces MT00. On oublie la chaussure et franchement ce matin j’avais des genoux qui se levaient bien … Je me demande si je ne vais pas prendre un dossard pour l’Écotrail pour tester en course …
Patrick
La boue, la brute et le parrain …
24/01/12
Récit d’Emmanuel GAULT
Ce dimanche 22 janvier, j’étais le parrain du trail du Pastel, épreuve nouvelle du calendrier Midi-Pyrénées – puisqu’elle n’existe que depuis deux ans- avec le CA BALMA (grand club d’athlé de cette même région) comme instance organisatrice … Club qui est également celui de Sissi, ma moitié, ceci expliquant un petit peu cela!
. J’ai bien sympathisé avec le noyau dur de la tribu orange depuis ma victoire sur la première édition et il m’avait donc été fait l’honneur cette année de « parrainer » cette course, ce que je fis avec un énorme plaisir … Quelques vidéos d’avant course étaient au programme et j’ai essayé de prendre mon rôle de parrain le plus à coeur possible jusqu’au coup de pistolet je l’avoue ! … Si ce n’est dans la préparation de l’épreuve où je me savais en forme moyenne puisqu’ayant décidé de sacrifier les séances de rythme durant un mois pour staisfaire à un gros travail foncier. La saison va être longue je le sais alors j’ai préféré cet hiver garder quelques cartouches et en profiter pour « refaire » des gammes et un bon socle de travail d’endurance … Je me sens donc bien au départ de cette course mais pas affûté c’est le moins que l’on puisse dire ! … Pourtant, j’ai le dossard 1 et l’équipe organisatrice (Val et Manu en tête) ont vraiment tout fait pour me mettre dans de bonnes conditions avant le départ de cette belle épreuve courue cette année à Rebigue, à un vingtaine de kilomètres de l’édition précédente (cela aura son importance…). Bref, dans ce genre de situation, le moins que l’on puisse dire, c’est que l’on a à coeur d’ « assurer »… Ça c’était pour le côté « Parrain ». Lire la suite … More >
Les espoirs brillent à la Romeufontaine …
23/01/12

Une beau podium hommes à la Romeufontaine (de gauche à droite) Oscar Perez Lopez, Guillaume Beauxis et Thibaut Baronian ... un podium jeune et prometteur
Romeufontaine Guillaume Beauxis gagne, Thibaut Baronian sur le podium, rentrée en majuscules du team espoir Salomon ! …
Dimanche 22 janvier autour de Font-Romeu, le 25 km dames et 40 km hommes de la Romeufontaine ont ouvert sous le soleil la National Trail Running Cup Salomon / Endurance Mag 2012. 1300 trailers étaient au départ. Le parcours homme a été raccourci à 35 km pour raison de sécurité. Il était très technique avec une succession ininterrompue de montées et descentes. Sa difficulté a encore été accrue par une neige souvent croûtée et parfois glacée qui a provoqué de nombreuses chutes dont celle d’Andy Symonds, l’un des favoris. Lire la suite … More >
Ils ont dit oui à Chabanon …
23/01/12
Cette épreuve hivernale qui ouvre le challenge des Trails de Provence a fait son chemin, tout en continuant à véhiculer son image conviviale et éco responsable. Elle constitue également la seconde manche du Runazur Trophée des neiges, un challenge 100% poudreuse qui a débuté au Trail Blanc de Serre Chevalier quinze jours auparavant. Avec 544 inscrits et 106 clubs représentés, l’épreuve a encore fait carton plein et la petite station de Chabanon a vécu une belle journée sportive sous le soleil, pour la plus grande joie des concurrents. Comme en 2011, deux distances étaient proposées, un 10 km/300m D+ et un 24 km/1000m D+, attirant débutants comme initiés sur des parcours complets, entre pistes de ski et passages trappeurs en sous-bois.
Sur la distance reine, Laurent Beuzeboc assure sa suprématie en une retentissante cinquième victoire à Chabanon, prenant ainsi la tête des deux challenges et devançant Bruno Mestre et Cyril Ollagnier d’une foulée dynamique et sûre. Chez les dames, Corinne Favre poursuit un retour explosif et s’impose devant Irina Malejonock et Marina Plavan qui, avec une cinquième place au Trail Blanc, s’assure le maillot de leader du Runazur Trophée des neiges.
Sur le circuit court, Jérôme Blanc l’emporte devant Clément Thomas et Fabien Tainmont. Côté femmes, c’est Aline Choretier, déjà vainqueur en 2008, qui gagne très à l’aise devant Ombeline Gargne et Aurore Pin. Le terrain était, de l’avis de beaucoup, aussi exigeant que l’année précédente, même si le verglas a moins sévi, et les records ne sont pas tombés. Mais tout le monde s’accorde à dire oui à Chabanon ! L’association organisatrice Athl’Ethique vous attends encore très nombreux sur ses autres organisations, le 28 avril à Roquebrune sur Argens pour le Trail des Lucioles et les 13 & 14 octobre à Digne les Bains pour le Trail du Cousson. www.snowtrail.fr
Tous les résultats complets sur le site inernet : www.sportips.fr
Rendez-vous le 18 mars prochain sur le 1er Snow Race à Montgenèvre pour la finale du Trophée des neiges, concoctée par toute l’équipe de Patrick Michel. www.runazur.com
Un pont de neige entre Pyrénées et Alpes
17/01/12
Challenge Blanc Vallée de l’Ubaye et Font Romeu : Saison 2
Dimanche 22 janvier, le 25 km dames et 40 km hommes de la Romeufontaine, support de l’étape d’ouverture de la National Salomon Trail Running Cup Endurance Mag, compte aussi comme première manche du Challenge Blanc Font-Romeu, Vallée de l’Ubaye, qui réunit deux trails sur neige entre Pyrénées et Alpes. La seconde manche se déroulera le 19 février à Saint-Paul sur Ubaye sur le 22 km dames et hommes du Snow trail Ubaye Salomon.
Les deux premiers dames et hommes et un classé dame et homme tirés au sort, gagneront un accueil VIP à la Kilian’s Classic à Font-Romeu ou au trail Ubaye Salomon à Barcelonnette. Lisel Dissler, team Altecsport, marraine 2012, actuellement convalescente suite à une opération au genou remettra les trophées. En 2011 elle a gagné les deux manches. Chez les dames difficile à faire des pronostics. En revanche Andy Symonds, team Salomon s’annonce comme l’un des favoris hommes et Renaud Castiglioni, team Altecsport, vainqueur en 2011, va essayer de remonter sur le podium.
Le Challenge Blanc est le fruit de plusieurs rencontres. L’une réelle entre les organisateurs de ces deux trails qui avaient envie de partager et d’associer leur passion. L’autre virtuelle entre deux territoires proches de la Méditerranée riches d’un environnement géographique et d’infrastructures qui en font des lieux privilégiés pour la pratique toute l’année des sports et loisirs outdoor.
Paroles d’organisateurs
« La nouvelle édition du Challenge Blanc va permettre aux coureurs du Languedoc, Roussillon, Sud-Ouest et bien au-delà, de pouvoir découvrir le cadre préservé de la Haute Ubaye. Cet échange est l’opportunité aussi pour les Provençaux d’aller courir dans les Pyrénées. L’intérêt et la caractéristique de ce challenge résident dans le fait qu’il regroupe deux trails sur neige disputés dans des cadres totalement différents. La Romeufontaine organisée dans le magnifique environnement de la station de ski de Font-Romeu, le snow trail Ubaye Salomon disputé au coeur d’un typique village de montagne, dans un écrin de nature encore préservé. »
Aimé Arnaud, président Athlétic Club Barcelonnette Ubaye, Snow trail Ubaye Salomon.
« Nous sommes très heureux de nous retrouver pour la deuxième année en compagnie du Snow Trail Ubaye Salomon à l’occasion de ce Challenge blanc. L’occasion de réunir dans un esprit sportif et convivial les Pyrénées et les Alpes à travers deux trails sur neige. Une incitation pour les trailers à ne pas limiter leur expérience sur neige à un seul massif, à découvrir de nouvelles épreuves et sensations. La présence des Ubayens à Font Romeu l’hiver dernier a été une réelle marque d’engagement sur ce partenariat. Nous l’avons apprécié et nous ne manquerons pas de nous rendre réciproquement encore visite. »
Pierre Dechonne, directeur de course, Romeufontaine.
Propos recueillis par Robert GOIN
Snow Trail 2012 …
13/01/12
Après un hiver studieux pour certain, de récup’ pour d’autres les traileurs provençaux s’apprêtent à lancer véritablement leur saison à l’occasion du SNOW TRAIL qui se déroulera le 22 janvier prochain à Chabanon (04).
Suite au formidable succès de l’édition 2011, l’association Athl’éthique se prépare à remettre le couvert pour la sixième édition du Snow Trail dans les décors somptueux de la Vallée de la Blanche. A l’heure où certains ont encore du mal à se remettre des excès des fêtes de fin d’année, Nicolas LEBRUN et Grégory CATUS, organisateurs de la première heure, et leurs copains arpentent depuis plusieurs jours les pistes et chemins autour de la station pour préparer l’arrivée des coureurs et leur offrir le meilleur terrain de jeu possible.
Il faut dire que les conditions d’enneigement avaient été particulièrement délicates en 2011 – « Les pires qu’on n’ait jamais eu … » – de la bouche de Nicolas, avec de nombreuses portions verglacées recouvertes par une fine couche de neige fraîche tombée dans la nuit précédant l’épreuve. « Les conditions devraient être bien meilleures cette année » assurent les organisateurs. « Il y a plus de neige que l’an dernier et elle a eu le temps de durcir. Les prévisions météo sont pour l’instant plutôt favorables avec quelques chutes en début de semaine et du beau temps par la suite. »
DEUX CHALLENGES POUR LE PRIX D’UN !
Pour la seconde année consécutive le Snow Trail ouvrira le grand bal du Challenge des Trails de Provence qui a attiré près de 5.000 participants sur les pistes et sentiers des 12 étapes que comptait l’édition 2011. Les prétendants à la victoire finale seront présent dès cette première manche avec la participation dors et déjà confirmée de Laurent Beuzeboc, lauréat du challenge en 2011 et quadruple vainqueur du Snow Trail, Raphaël Grisel, 3ème du challenge 2011 ou Cyril Zaouchkevitch. Côté féminines, en l’absence de Lisel Dissler et des principales lauréates du challenge 2011, Irina Malejonock, 5ème du classement final grace à ses 3 victoires et 2 secondes places, fait figure de grande favorite.
Quinze jours après le Trail Blanc de Serre Chevalier qui inaugurait le week-end dernier la première édition du Runazur® Trophée des neiges lancé cette année par l’incontournable magazine éponyme distribué aux quatre coin du sud-est, le Snow Trail sera donc support de la seconde étape avant une finale sur les pente de la station de Montgenèvre à l’occasion de la Snow Race le 18 mars.
HOKA TEST TOUR 2012
HOKA, la marque française qui fait une ascension fulgurante dans le domaine de la chaussure de running avec ses technologies révolutionnaires qui ont valu à la Mafate d’être élue « chaussure de trail de l’année » en 2010 par l’Equipe Magazine et Endurance Magazine, sera également présente à Chabanon pour ouvrir le HOKA Test Tour 2012. L’occasion pour les coureurs provençaux de découvrir et tester les modèles de la marque en conditions hivernales.
Renseignements et inscriptions : www.snowtrail.fr Clôture des inscriptions dimanche 15 janvier.
Rentrée des classes pour le team espoir Salomon 2012 …
11/01/12
Le 22 janvier ce sera l’ouverture de la National Trail Running Cup Salomon / Endurance Mag 2012 sur le 25 km dames et 40 km hommes de la Romeufontaine. Un trail sur neige tracé autour de Font-Romeu. Parmi les engagés Guillaume Beauxis, Fabien Nabias et Thibaut Baronian. Tous les trois font partie, avec Cyrille Gardet, du nouveau team Salomon espoir 2012. Cyrille Gardet qui pratique également le ski alpinisme à un haut niveau fera sa rentrée sur une étape ultérieure.
Christophe Malardé est le coach du team Salomon espoir 2012. « La National Trail Running Cup Salomon / Endurance Mag 2012 sera effectivement le passage obligatoire pour les quatre athlètes du team espoir, précise le Breton. Normalement, sur l’ensemble des manches il y aura des athlètes du team espoir et ils seront présents tous les 4 au marathon du Mont Blanc. L’occasion de s’aguerrir sur des courses de niveau national et des formats abordables pour leur âge. Malgré leur bonne prédisposition, ils ont besoin d’acquérir une expérience plus complète du trail dans un contexte chaque fois relevé. Mon objectif est de les aider à améliorer leur gestion de course, gérer la pression et à se confronter à situations différentes : trail sur neige, urbain, breton, alpin. Je leur recommande de ne pas se fixer de barrières, de découvrir, expérimenter, de faire leurs gammes avant de rêver à des courses plus grandes, plus longues. Tout est possible. Bref, j’espère que cette année la Running cup va leur permettre de renforcer leur expérience, franchir des paliers et d’étoffer leur palmarès. Pas d’objectif précis de classement sur aucune des manches. Le souci de bien faire est déjà présent chez chacun d’eux. Il est inutile de rajouter de la pression. Je suis même là pour la réduire et les rassurer. La Running Cup nécessite d’être présent et compétitif sur l’ensemble de la saison. En soi c’est déjà un sacré challenge même si potentiellement, ces quatre garçons peuvent rapidement monter sur les podiums des manches. » Lire la suite … More >



























