TRAIL
Suunto Ambit 2, et 2S, des nouveautées colorées !
17/05/13
Nouvelle Ambit 2S
Avec la deuxième génération de la Gamme Ambit, Suunto étaye sa garnison de montre d’explorateurs.
La Ambit ne disparaîtra pas. Elle restera la montre GPS des aventuriers. Avec la Ambit 2, Suunto élargit donc son panel de choix.
-La Ambit 2S
-La Ambit 2 Silver
-La Ambit 2 Black
-La Ambit 2 Sapphire
La Ambit 2S aura la particularité de se décliner en 3 couleurs: Rouge, Jaune et Gris Graphite.
Voici les caractéristiques de chacune de ces nouvelles montres:
-La Ambit 2S:
Verre: Crsital Minéral
Coque: Conçue pour durer
Couronne: Aluminium
Etanchéité: 100M (ISO 2281)
Autonomie/Batterie: 15jours/25h/8H
Poids: 72g
Dimensions: Diamètre 50,5mm et Epaisseur 15,5mm
-La Ambit 2 Silver & Black:
Verre: Cristal Mineral
Coque: Conçue pour durer
Couronne: Aluminium
Etanchéité: 100M (ISO 2281)
Autonomie/Batterie: 30jours/50h/16h
Poids: 82g
Dimensions: Diamètre 50,5mm et Epaisseur 18mm
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La nuit de la montagne : à l’assaut des sommets en plein cœur de Paris !
29/03/13
La première édition de la Nuit de la Montagne au Grand Rex de Paris, une réussite à laquelle Running Café a participé
Le lundi 25 mars, Running Café était invité à la première édition de la Nuit de la Montagne qui se déroulait au Grand Rex de Paris.
L’occasion notamment de rassembler l’ensemble des acteurs du Trail de Paris et d’ailleurs pour une conférence de presse sur l’UTMB.
Beaucoup d’informations nous ont été fournies à cette occasion.
Les horaires de départ des courses tout d’abord. La TDS partira cette année à 7h00 le mercredi, mais surtout l’UTMB partira deux heures plus tôt. La raison de ce choix est liée à la volonté des organisateurs de proposer une alternative de choix en cas d’intempéries. Victime des aléas de la météo l’année dernière, l’organisation de l’une des plus grandes courses de trail au monde souhaite tirer des enseignements de cet échec.
Cette année, deux parcours seront choisis, un principal et une alternative qui sera présentée à l‘ensemble des acteurs suffisamment à l’avance et permettra de conserver , en cas d’intempéries, un format de course équivalent, tout en effectuant effectivement le tour du Mont Blanc. Le seul défaut de ce parcours bis sera de ne pas passer en Italie (à priori) mais, cette année Catherine Poletti nous l’assure, on fera 170 kms et 10 000m de D+ !
Nous avons également été informés de la volonté des instances du trail de monter une Association Internationale de Trail afin de fédérer autour de notre sport et de réfléchir sur les orientations que nous souhaitons le voir prendre ou non. Des groupes de travail existent déjà et vont tendre à se développer.
Pour clôturer cette conférence de presse, il nous a été proposé de visionner en avant-première Ultra-Trail le film, réalisé par Didier Lafond. Une pure merveille, vrai, sincère, il reflète parfaitement les joies, les peines, et les valeurs de notre sport. More >
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ECO-TRAIL DE PARIS, La MARCHE NORDIQUE (32km, 600m D+)
21/03/13
Ce n’est pas tous les jours qu’on gagne une course et si j’ai usé de mon expérience, pas mal de choses étaient assez inhabituelles également…
Après mes soucis lors de la Diagonale des Fous, j’ai décidé d’en avoir le cœur net et passer une IRM… Verdict : c’est mon ménisque (fissuré) qui tend à se plaindre ! Mes jambes arquées sont manifestement rédhibitoires pour la course à pied… même à dose moyenne comme je l’ai toujours fait.
Début Janvier, je raye donc le mot courir de mon vocabulaire et passe en mode marche nordique. Rameur et vélo d’appartement complètent la mise en condition pour espérer être prêt fin Août pour l’ultime challenge : l’UTMB ! En gros, comment faire pour préparer ce grand défi sans jamais courir ?!!… Ma conviction : être « parfait » sur tout le reste. Mon crédo : rester dans la « folie raisonnable »…
Heureusement je suis toujours extrêmement bien entouré et conseillé, notamment au niveau santé, avec également une grande mention spéciale pour la formidable communauté de Kikourou, un modèle de partage et de générosité !
Ceci étant, pour en revenir à cette course du 16 Mars, j’ai commencé à réaliser 8 jours avant que je pourrais sans doute y faire un résultat… Et cela m’a bien perturbé !
D’ordinaire, j’aborde les choses de façon très personnelle sans avoir à me soucier des autres. La compétition est d’abord avec soi-même ó vais-je relever le défi que je me suis fixé ?
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Mon premier Ecotrail, 30 Km avec Micka !
21/03/13
Au ravitaillement ...
Ca fait un bout de temps que j’étais inscrit à cette course et je l’abordais plus sereinement que le Semi de Paris couru deux semaines auparavant. Pourtant, des questions persistaient…Trop roulant pour mon profil, mais pas assez pour ne pas souffrir…hmmm et si on débranchait le cerveau pour changer ? Après tout, j’ai reconnu le parcours 2 fois, je le connais bien, on le finira quoiqu’il arrive…après…en combien de temps ? L’objectif était moins de 3h surtout au vu de la semaine de fous que j’ai passée au boulot. 2h45 serait idéal !
Le jour J arrive et jusque tôt le matin je ne savais pas si j’allais m’aligner ou pas, épuisé par la semaine qui vient de passer…et puis, zut… on y va et on verra.
Arrivé sur la ligne de départ, il fait froid, pas un temps à mettre un réunionnais dehors…et pourtant les deux premières personnes à s’adresser à moi sont deux « gro kréols » ! Je leur lance un « Comen i lé la rényon ? » et ils me répondent que tout va bien à l’exception de ce temps de pingouins. On peste contre le climat et chacun repart de son côté. Je retrouve alors ma cacahuète fétiche. Elle ne devait plus m’attendre vu que j’avais annoncé que « de toutes façons j’y vais po ! » Ca me fait du bien de croiser son sourire, je me détends un peu. Malgré tout, mon ventre me fait souffrir, le stress de cette semaine est encore bien présent…il faudra faire avec… On croise d’autres amis, notamment Marc, un ami des Afterworks Trail Session. On voulait faire la course ensemble, mais on se perd lors de l’entrée dans le sas. Je me retrouve dans le sas élite et lui derrière…il partira 5’ après…zut !!!
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TRAIL URBAIN NOCTURNE CHARTRES
19/03/13
Decouvrez le Trail urbain de chartres !
Sport et culture ?
Beaucoup en parlent mais c’est quoi ???
Et bien à Chartres, c’est réel. C’est tout simplement la collaboration entre
le secteur évènementiel de la ville de Chartres et la direction des Sports,
qui soutiennent une organisation aussi bien sportive, un trail urbain, que
culturelle, l’ouverture de Chartres en Lumières !
Chartres en Lumières ?
Une des 5 plus grandes animations son et lumières de la planète. Une ville
historique comme Chartres avec sa cathédrale, ses bâtiments moyenâgeux, ses
tertres et un parcours digne d’un trail en nature qui serpente au milieu de
cet univers culturel. Une animation des familles sous forme de course
d’orientation est proposée en ouverture pour permettre à tous de participer
à la fête.
C’est quand ?
Samedi 13 Avril et en nocturne bien sûr !
Alors ne manquez pas ce rendez vous !!
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On avait du monde sur l’ecotrail !
16/03/13
Depart du 50 km : source : Ecotrail
L’ecotrail, est une course qui se veut ouverte au plus grand nombre… Et comme notre blog, persuadé, que chacun pourra y picorer ce dont il a besoin. Du coureur confirmé, en passant par le coureur en progrès, et celui qui s’entraine pour le plaisir de changer d’air, et de passer un moment en dehors de son bureau, face à lui même. La course un moment précieux pour de plus en plus d’entre nous.
Ainsi nous avons croisé, amis, et connaissances sur le village de l’écotrail, et avec tous des objectifs différents étaient réunis ici pour relever LEUR défi, cette ambiance est toujours unique, et agréable à retrouver de salons en salons…
J’ai eu envie d’écrire ces quelques mots pour mes amis qui ont couru l’ecotrail… Mon ami, Fabrice Bedin, qui s’entraine pour donner le meilleur de lui même. Il est ostéo, et à des connaissances et des compétences, qui n’affectent pas sa personnalité. Vous le croiserez au détour d’une forêt sur un ultra, ou sur une petite distance comme ils les appellent : les marathons… Mais vous le verrez il a toujours le SMILE !!! Good game Fab !!
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David Hauss, des JO de Londres au trail des Anglais !
28/02/13
David Hauss, valeur montante du triathlon français et international, 4e aux JO de Londres, s’est imposé dimanche 24 février, sur un trail particulièrement relevé à La Réunion, d’où il est originaire. Il et revenu, pour Running Café, sur les raisons qui l’ont poussé à s’aligner sur une telle course, mais également sur comment il envisageait les saisons à venir.
- Running Café : On ne vas pas revenir sur ta 4e place, mais peux tu nous parler de ce qu’ont représenté ces Jeux Olympiques pour toi?
- David Hauss : J’étais heureux et fier de participer à ce qui constituait un rêve quand j’étais jeune. Ces Jeux ont été le fruit d’un travail important depuis 10 ans, dans chaque phase de ma progression, les Jeux demeuraient ma motivation quotidienne. Une fois qualifié, j’ai de suite voulu y réaliser un résultat alors cette 4e place est la récompense de ce que j’ai mis en œuvre pour y parvenir, ces dernières années notamment. J’ai tout donné lors de cette épreuve et ne peut qu’être fier de cela.
- RC : Avec un temps inférieur à 30′ aux 10kms, on peut dire que la course à pied est ta spécialité. Est-ce vraiment l’élément où tu prends le plus de plaisir, en course comme à l’entrainement, où affectionnes-tu tout autant le vélo et la natation?
- DH : Depuis toujours la course à pied a été ma discipline de prédilection. Bien qu’ayant commencé par la natation, mes premiers résultats sont venus des cross au collège. Depuis quelques années j’ai vraiment mis la priorité sur cette partie car elle primordial en triathlon. J’ai ainsi découvert le volume à pied et les gros blocs d’entrainement. « En préparation hivernale » (chez moi à la Réunion) j’aime participer aux courses en montagne car elles me sortent de la routine. J’aime courir tout simplement ou que ce soit, mais aussi nager et rouler !
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Sébastien Lefebvre : Performant, et attachant !
26/02/13
Sonia nous présente Sébastien LEFEBVRE, un champion fait d’un mélange détonnant de dons, de sérieux et d’application.
C’est en 2006 que nos chemins se sont croisés. Sébastien ne compte plus les podiums, très souvent sur la plus haute marche.
Trailleur et ultra-trailleur aguéri par sa participation avec succès aux plus grandes épreuves, Sébastien est un passionné, acharné d’entrainement. Un sacré « bosseur », mais aussi papa gâteau pour sa grande famille.
Ce week-end, pour la reprise de la saison, Sébastien s’est classé deuxième du trail des Ruthènes (couru à RODEZ), perdant sa 1ère place à 300 mètres de la ligne d’arrivée .. par inattention (dont il n’est pas coutumier). Je suis admirative de la performance ! Sébastien a pris le départ d’un trail de 65 km pour 3000 mètres de dénivelé positif, blessé aux côtes.
Sébastien en quelques mots :
Sébastien LEFEBRE, 41 ANS, vit à VELINES 24230. GENDARME, MARIE, RANDO RUNNING,
Sonia : Quels sont les hors trail, que tu as pratiqués avant de découvrir cette discipline, et que tu pratiques aujourd’hui ?
Sébastien : Avant de venir au trail, j’ai pratiqué le football et le cyclisme sur route. Aujourd’hui, je conserve le cyclisme pour l’entrainement uniquement.
Quels sont tes débuts en trail et les raisons de ce choix ?
Mon premier trail a été le Trail des Gabariers (35 km). Il existe toujours. A l’âge de 33 ans, le foot ne correspondait plus à mes attentes, trop exigeant avec moi et les autres. Et puis, je commençais à être dépassé en vitesse pure par les jeunes. Donc, je suis passé à un sport individuel sur lequel l’on ne peut compter que sur soit. Pas d’entraînement = pas de performance.
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Ecorun 2013, les inscriptions sont ouvertes !
20/02/13
C’est parti , les inscriptions de l’ecorun sont lancées sur le site www.ecorun.fr , pour la 2ème édition de l’ECORUN qui aura lieu le dimanche 6 octobre 2013.
Vous êtes déjà nombreux à vous inscrire et cette année la nouveauté sera une course supplémentaire de 12 km toujours 100% nature en forêt de Fausses Reposes .
Suite au succès de la première édition de l’ECORUN avec plus de 1300 inscrits , les inscriptions seront limitées à 2500 pour la 2ème édition .
Les personnes désirant effectuer la rando nordique de 20 km en étant chronométrées pourront le faire en s’inscrivant sur le 20 km course à pied et partiront derrière les coureurs.
Autre nouveauté : cette année , vous pourrez commander votre tee-shirt Ecorun en même temps que votre inscription sur internet au prix de 10 euro , Endurance Shop vous offrira en plus un bon d’achat de 15 euro valable sans minimum d’achat.
Des sessions d’entraînements sont également organisées, un dimanche sur deux et un vendredi sur deux (voir les détails sur le site et sur Facebook) où seront accueillies toutes les personnes inscrites à l’Ecorun gratuitement pour recevoir des conseils sur les techniques d’entrainement , la diététique , des éducatifs pour améliorer la foulée, le tout dans une ambiance conviviale où tous les niveaux sont acceptés , ces sorties s’effectuent en grande partie sur le parcours de l’ECORUN , avec des groupes en course à pied et en VTT , toujours au départ du Gymnase Yves du Manoir à Vaucresson(92).
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Lyon Urban Trail
7/02/13
Running café vous fait découvrir le Lyon Urban trail ! Un évènement unique !
Découvrez la ville de Lyon comme vous ne l’avez jamais vue !
En effet les inscriptions du Lyon Urban Trail qui se déroulera cette année le 14 avril 2013, sont déjà ouvertes !
Avec 6 000 coureurs au départ en 2012, le trail 100% urbain, pionnier et référence du genre, a définitivement conquis son public. Le cadre somptueux et les possibilités uniques de la ville de Lyon ont séduit chaque participant des éditions précédentes, y compris les plus réfractaires à ce concept à priori paradoxal.
Les parcours de l’édition 2013 retrouvent leur sens initial :
• dénivelé à gogo,
• points du vue cartes postales à tous les coins de « traboules » N’oubliez pas vos téléphones appareils photos !
• passages pittoresques, ludiques et exclusifs dans de nombreux sites lyonnais,
• le « frisson » final enchaînant l’opéra, La cour intérieure de l’hôtel de ville et l’escalier d’honneur débouchant sur la place des Terreaux.
Nouveautés 2013
• Nouveaux passages inédits
• Tee-shirt finisher Salomon pour tous les finishers du grand parcours
• Nouveaux horaires de départ pour assurer la fluidité sur chaque secteur du parcours
• Porte-bidon LUT pour chaque participant
Le programme séduisant, Sonia, et Cedric seront au rendez vous le 14 Avril 2013 pour relever le défi du Lyon Urban Trail !
Alors si vous aussi vous souhaitez y participer, et passer un bon moment c’est par ici que ça se passe : www.lyonurbantrail.com
Si votre planning, est déjà « booké », nous reviendrons avec des images, et un compte rendu de course !!
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