PODOLOGIE

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Les magasins Endurance Shop participent à l’opération …

Les pieds de Sylvain sur le TOE : impressionnants

Attention cette image peut choquer les ames sensibles … Le trail c’est le pied … C’est le commentaire qui me vient à l’esprit en voyant la photo des pieds de mon camarade d’écriture sur ce blog : Sylvain Bazin … Il faut dire que le gaillard fait une utilisation de ses pieds très largement supérieure à la moyenne des trailers que je connais … Après avoir terminé le Huayhuash Trail au Pérou en 13 étapes et en haute altitude notre runner globe-trotter était sur le dernier Tour de l’Oisans et des Ecrins … Ses pieds n’ont pas aimé cette dernière aventure en milieu humide  … Rassurez-vous depuis et après de bons massages suivi de l’intervention du podologue ça va beaucoup mieux … Et ses pieds ont retrouvé une « figure humaine » …
Il en faut plus pour arrêter le bonhomme et sur son blog Sylvain annonce déjà la couleur : « Je serai sur le terrain pour le kilomètre vertical de Manigod le 17 août, puis sur le Tour de la Grande Casse à Pralognan. La semaine suivante, je serai bien entendu du côté de Chamonix pour l’UTMB. Puis j’ai prévu de faire à pied mon reportage sur le Tor des géants, en septembre, qui sera aussi un gros morceau. Enfin pour la fin de l’année se profilent de beaux voyages et de beaux défis, des courses et aussi des découvertes, qui préfigureront aussi un grand projet que je vais normalement entamer en 2012 et dont je vous parlerai bientôt ! … ». On est impatient de connaître la suite … La course c’est vraiment le pied pour Sylvain …
Voir le récit du TOE sur le trail de Sylvain Bazin

L’aponévrosite ou fasciite plantaire est une souffrance de l’aponévrose plantaire.
L’aponévrose plantaire est en quelque sorte la charpente de l’arche du pied. Elle s’insère sur le tubercule postérieur du calcanéum et se termine en se divisant en bandelettes sur la base des premières phalanges. Elle est de forme triangulaire (éventail …), son insertion est étroite et épaisse et sa terminaison est large et fine.

Cette structure fibreuse, stabilise, soutient l’arche interne et s’oppose à l’affaissement du pied. L’aponévrose permet aussi la transmission de la force de propulsion de l’arrière pied vers l’avant pied.

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Le TFL

En clair TFL signifie Tenseur du Fascia Lata … Ce tenseur est le siège d’un syndrome de la bandelette ilio tibiale plus connue des sportifs sous le nom de « syndrome de l’essuie glace » …

La bandelette ilio tibiale est une bande fibreuse plate, véritable tendon, qui  va de l’os iliaque au tibia. Il longe toute la face externe de la cuisse, passe en regard du condyle du fémur et se termine sur la face externe du genou.

Pendant tout son trajet, cette bandelette fibreuse est libre et peut se déplacer. Durant la course ou la marche, ce tendon balaie comme un « essuie glace » la face externe du condyle du fémur. Dans certains cas, ce balayage répété créé une douleur plus ou moins importante, c’est le fameux TFL. More >