La pause des runners pour les passionnés de running
CHAUSSURES
NIKE Flyknit … minimaliste ou pas ?
25/02/12
Photo : Mark Parker PDG de Nike
Nike présentait mardi à New York ses innovations en vue des Jeux de Londres. C’est dans un immense gymnase dédié au basket en contre bas de Manhattan Bridge dans une salle obscure devant un écran blanc XXL tâché d’un swoosh noir bien connu que Nike présentait cette nouveauté dans un scénario à la Apple … Parmi celles, ci la nouvelle chaussure de running Flyknit, ses 160 grammes et son look très minimaliste. Mais au delà du look, Nike ne vise pas le marché du minimalisme qui ne semble pas être au centre de sa stratégie …. Je vous invite à lire le post de GQ sur le sujet … Lire l’article de GQ …
Test de la nouvelle HOKA Evo
23/02/12
La nouvelle HOKA Stinson EVO
Test HOKA Evo par Sylvain Bazin …
Cette nouvelle Hoka se devait de relancer le « buzz » sur cette marque innovante qui avait créé une certaine sensation lors de la sortie de son premier modèle : la Mafate (voir le test sur Running Café), avec sa semelle sur-dimensionnée et ses sensations très particulières. Un autre modèle, la Bondi B (voir le test sur Running Café), davantage conçue pour la route avait suivi. Les avis étaient alors partagés : un amorti extraordinaire, des sensations très agréables en descente, mais aussi un vrai souci de durée de vie dû sans doute à la légèreté et la douceur des matériaux de la semelle extérieure et intermédiaire. Au chapitre des reproches il y avait également une accroche qui laisse à désirer dès que le terrain est gras. Lire la suite … More >
Saucony transforme son « Drop » …
22/02/12
Un gamme Saucony 2012 avec 8 mm de drop ...
Sur les nouvelles gammes de chaussures proposées en 2012 je constate une tendance générale à la diminution du « Drop » … Je ne vous parle pas de rugby mais de course à pied 
. Le drop que j’évoque est la différence de hauteur entre le talon et l’avant du pied sur une chaussure de running. Un drop de 0 à 4 mm valant, entre autres critères, à la chaussure le qualificatif de « minimaliste » …
Les « drops » les plus courant sur nos chaussures de course à pied se situaient à 10 ou 12 mm … voire plus pour certaines chaussures à « hauts talons » … Je constate cette descente vers le sol avec plutôt des mesures constatées à 8 mm et c’est ce que revendique la marque Saucony qui avait déjà innové dans ce domaine avec ses supers Kinvara (4mm) et les étonnantes Hatori (0mm) …
Aujourd’hui donc Saucony intègre à sa gamme, une nouvelle particularité avec la généralisation d’un drop de 8 mm, afin d’offrir aux coureurs de nouvelles sensations. Cette différence de 33% devrait permettre d’optimiser le contrôle, l’alignement et la suspension. Selon la marque, à 8 mm, le corps adoptera une meilleure posture et les coureurs utiliseront plus naturellement leur médio-pied. Les chevilles, mollets, genoux, quadriceps et ischio-jambiers seront alors dans un meilleur alignement et seront aptes à absorber l’impact de la route. La réduction de drop, permettrait au coureur d’avoir une foulée plus naturelle, plus dynamique, plus stable et une meilleure impulsion lors de l’effort. Le coureur aura une sensation de légèreté lors de ses foulées.
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Cascadia 7 : le test caféiné …
17/02/12
La Cascadia 7 existe en 2 couleurs ... rouge orangé / gris ou ambiance Jamaïque vert et jaune
Par Fabrice BEDIN Ostéopathe et Ultra Traileur
Pour commencer ce test, je tiens à signaler que je n’avais jamais porté de chaussures Brooks jusqu’à ce jour. Patrick m’a vanté les mérites de la Cascadia et il m’a prévenu que l’on pouvait devenir addict à cette chaussure de trail. Même si mon impartialité ne doit pas être remise en cause, il est vrai que mes connaissances en chaussure de trail se bornaient aux classiques (New balance, Salomon, Asics et Mizuno), je partais donc avec l’idée que cette chaussure pouvait être intéressante, tant ses affacionados sont nombreux.
L’important pour un testeur est à mon sens d’exposer dès le départ ses attentes. Les miennes étaient claires :
- Stabilité : afin d’éviter les entorses …
- Vitesse : J’aime “envoyer“ sur les parties roulantes …
- Confort dans la durée
Lire la suite du test … More >
Une petite balade en Minimus MT00 dans la boue …
7/02/12
Lors des premiers galops avec la New Balance Minimus MT00 on en a profité pour tester la solution Caméra COACH CAM Sports. Ces lunettes munies d’un dispositif caméra numérique HD permette de faire de l’image correcte pour suivre en pleine action une activité sportive. Vous aurez bientôt le CR de test de Marco « techno man » de Running Café … Dans tous les cas super simple sur mon mac de récupérer les images en fichiers mov et d’en faire le montage vite fait avec iMovie …
La vidéo montre que les MT00, qui ne pèsent que 125g se pilotent très bien dans la boue … pieds nus … Sur cette séance, il n’y a que dans une montée extrême sur des feuilles que j’ai réussi à perdre de l’adhérence … Le test complet des MT00 sera publié d’ici un mois … Je vais les essayer dans la neige également …
Patrick
Brooks Cascadia 7 … un sacré numéro …
5/02/12
Disponible en vert ou en gris et rouge la nouvelle robe de la Cascadia est superbe
Chez certains superstitieux le 7 est un chiffre porte bonheur … Alors si vous êtes dans ce cas et si vous avez attendu la sortie de l’opus 7 de la Cascadia pour l’acheter, je dirais que vous avez bien fait … Non pas que les anciens modèles étaient mauvais car perso j’ai fait le Solukhumbu au Népal avec la 4 et j’ai adoré … Mais la 7, toujours mise au point par le sympathique Scott Jurek, embarque plein de petites nouveautés issues des remarques de coureurs et validées par le grand champion.
C’est Fabrice notre ostéo qui testera pour Running Café cette nouvelle version … Moi je suis trop « fan » et je laisse la main à Fabrice qui ne connait pas encore cette chaussure.
Le détail de la semelle est déjà éloquent par rapport à la version 6 ...
New Balance MT00 … premiers galops …
29/01/12
La New Balance MT00 ... dans les sentiers boueux de Saint-Cucufa
Ce matin direction le petit Bois de Saint-Cucufa qui, mine de rien, devient la « Mecque » du trail minimaliste … Fred (le professeur) s’y entraîne d’arrache pied, Julien (blogueur, runner) y fait ses gammes, Patrick (vintage runner) présent depuis 30 ans sur ce terrain, … arpentent ce bois qui présente l’avantage d’être à côté de chez nous et qui plus est offre sur un périmètre de 8 km tous les ingrédients et les profils pour se préparer au Trail.
Avant de partir j’avais hésité : chaussettes / pas chaussettes ? Finalement c’est pieds nus dans les MT00 que j’ai pris la direction du bois. Je voulais tester le confort intérieur de ces chaussures qui sont conçues quand même pour ça … J’avais un doute sur la « douceur » de la partie supérieure que je voulais également évaluer.
Donc départ ce matin et direction mon « banc test » avec les MT00 de New Balance que j’ai reçu la semaine dernière pour un premier galop d’essai dans la boue « cucufienne » … Je me réjouissais à l’idée de tester des chaussures de sentiers encore plus légères que les Merrell Glove ou que ses soeurs ainées les MT10. Cette joie n’a pas été déçue …
Accompagné de Marc (M. Techno du blog running café) équipé des lunettes caméra CAM Sports on a fait le test « chemins gras » … Tout d’abord premières impressions :
- très bon confort et je suis super à l’aise dans une « toe-box » large ou mes métatarses se sentent comme chez eux.
- souplesse de la chaussure extraordinaire et les capteurs du pied pourront sentir le terrain et exprimer une proprioception comme si on était « pieds nus » sur le sol.
- ergonomie bien faite, les renforts sont posés aux bons endroits notamment en ce qui concerne la pliure supérieure de la chaussure
- les appuis en Vibram ont été posés aux endroits stratégiques de la semelle … On les sent lorsque l’on court sur le dur … mais on les oublie dès que l’on passe sur du sentier
- pour finir look sympa et en harmonie avec la vocation nature de ces chaussures.
J’avais un peu d’appréhension pour l’usage dans des sentiers empierrés … J’ai fais une descente assez rapide sur un chemin comportant des cailloux : pas de problème j’étais même étonné par un meilleur amorti comparé à la Merrell Glove qui est pour moi la référence faible en la matière. Dans la boue … alors là c’est un régal ! … En ce moment je fais la saison des cross et je commence à avoir l’expérience de la boue. Je vous assure que je suis passé dans des flaques de boue ce matin et que je n’ai eu aucun problème de stabilité. J’avais l’impression d’avoir des pointes aux pieds. La seule limite, mais on le vera peut être sur le film du test quand il sera monté, c’est l’accroche en montée sur de fortes pentes. Si ça grimpe très fort sur des feuilles ou de la boue on a une perte d’adhérence … Mais là beaucoup de chaussures, même de trail seront au même niveau, sauf peut-être les Inov-8 X-talon 190 qui me font grimper les murs les plus glissants.
Après une douzaine de kilomètres avec quelques périodes de fartleck je me suis retrouvé au parking avec Marc pour un premier bilan. Un frottement sur mon tendon droit m’avait enlevé un peu de peau. Mes pieds pas trop préparés ont la peau un peu tendre. Je vais regarder de plus près ce point de frottement lors d’un prochain test sur une plus longue distance.
Bilan
Je suis vraiment emballé par cette première sortie où j’ai eu l’impression de courir pieds nus sur mes sentiers favoris … Ce fantasme de courir pieds nus sur nos chemins va devenir réalisable avec ces MT00. On oublie la chaussure et franchement ce matin j’avais des genoux qui se levaient bien … Je me demande si je ne vais pas prendre un dossard pour l’Écotrail pour tester en course …
Patrick
Une demi-livre pour courir sur les sentiers …
24/01/12
Les nouvelles minimalistes pour sentier sont arrivées au Running Café
Elles sont arrivées hier au Running Café … Les MT00 sont les nouvelles pantoufles proposées par New Balance pour gambader le pied léger sur les sentiers … Sortie de la boite la chaussure en taille 9 US pèse 125 g … Une demi livre aux pieds pour courir sur les sentiers … vous imaginez ! … Vous avez une paire pour le poids d’une seule « light » … C’est du jamais vu pour moi …
On avait apprécié sur running café la formidable MT10 qui m’avait accompagnée notamment sur un beau off autour du Mont Blanc (voir l’article). Cette fois on saute du « poids plume » au « poids mouche ».
Minimaliste à souhait cette Minimus MT00 joue résolument la carte de la légèreté
La semelle de la MT00 avec ses pods circulaires disposés aux endroits stratégiques
La semelle, qui a désormais un « drop » zéro, a été dépecée par les concepteurs qui ont retiré une bonne partie du Vibram. Des «pods» circulaires ont été disposés aux endroits stratégiques en fonction de l’analyse des usures courantes. La flexibilité est donc considérablement améliorée … La chaussure se tord comme un chausson de danse. Légéreté – flexibilité sont les deux « mamelles » du minimalisme. Le petit inconvénient que l’on peut imaginer est le manque de protection des pieds contres les cailloux pointus qui pourraient passer entre ces zones d’appui. Mais on verra ça lors du vrai test. Cette chaussure ne se positionne pas comme un produit conçu pour les parcours « techniques » mais plutôt pour les sentiers. Il faut signaler que la MT 10 existe toujours pour un usage plus montagnard.
La partie supérieure de la Minimus MT00 est encore plus minimaliste que la MT10.On peut voir clairement son pied aux travers du maillage. L’économie de poids se situe également là. Je les ai porté pieds nus (obligatoire pour une Minimus) hier 2 heures à la maison : ce sont de vrais pantoufles. On sent bien sous le pied les fameux « pods » en Vibram ce n’est clairement pas fait pour marcher et bien sûr courir sur du parquet ou du dur … Le confort intérieur est comme celui de la MT10 très « soft » pour le pied sans couture apparente avec des zone douces (à commencer par la languette) pour le confort des pieds nus. Le seul point négatif que j’entrevoie est le contact supérieur avec l’enveloppe de la chaussure qui est assez rigide et qui risque de rendre le frottement moins agréable sur la durée.
Affaire à suivre avec les vrais essais qui doivent maintenant commencer … Alors une MT00 sur L’Eco Trail … pourquoi pas ! … Ce serait un bon test … On va déjà faire quelques sorties d’entraînement avec et on verra …
Patrick
Cabrakan 3 : le test …
30/12/11
La Cabrakan 3 modèle femme ...
Test de la Cabrakan 3 par Marie …
Lorsque Running Café me propose de tester cette nouvelle version des Cabrakan de Mizuno, je ne me tiens plus de joie ! … J’ai usé et abusé du modèle précédent, maintenant avachi, qui reste une de mes chaussures préférées.
Mais au fait, qu’y a t-il de vraiment nouveau dans ce nouveau modèle destiné au trail ? Lire la suite … More >
ASICS 33 … mini … minimalisme …
25/12/11
Regard de la 33 au dessus de la Seine sur la passerelle de l'Avre ...
Comme beaucoup de journalistes et de blogueurs j’ai reçu en même temps que la gamme 33 lancée par ASICS arrivait en magasin des chaussures de test. Ces modèles se déclinent en 3 versions : Excel, Hyper et Volt … On part du plus cher la Excel à 150 €, puis 130 € pour le modèle Hyper que j’ai reçu et 110 € pour le modèle Volt. Cette nouvelle gamme bénéficie d’un plan marketing important mais est-ce que ce « tintamarre » n’est pas trop décalé par rapport à ces modèles qui m’ont semblé difficiles à positionner.
Dans tous les cas on ne peut pas dire, après avoir essayé ce modèle, que j’y ai retrouvé l’argumentaire de la marque à savoir : réduction de poids (les miennes font 300 g en 9 US), semelle intermédiaire plus basse (il reste quand même 1 bon centimètre de drop), souplesse (la semelle est plutôt raide), … Les promesses ne sont pas au rendez-vous. ASICS annonce cette gamme 33 comme une alternative au mouvement minimaliste … Si on entend le mot alternative par proposition entre deux choses je suis d’accord il s’agit bien de deux choses différentes. Le minimalisme a ses critères et en dehors de la largeur de l’avant pied de la 33 il n’y a aucun point de comparaison entre la 33 et des chaussures minimalistes. C’est également ce que souligne Fred Brossard dans la vidéo que vous pouvez consulter ci-dessous.
Mais quittons ce débat marketing pour entrer plus directement dans l’essai. J’ai fait 3 sorties avec cette 33 et je pense en avoir fait le tour.
Au chapitre des reproches :
- grande mollesse du talon, un peu comme la GO Run de Skechers essayée récemment j’ai trouvé cette 33 molle à l’arrière … mais sèche à l’avant. Avantage à la Go Run qui elle assume son vrai statut de minimaliste car dès que l’on court sur l’avant pied on retrouve les qualités d’une chaussure qui vous propulse vers l’avant. Avec la 33 c’est un peu fatiguant de courir sur le médio pied à cause de la raideur de la semelle qui nous ramène en arrière.
- le poids … pour une chaussure qui dit vouloir nous donner des sensations de course naturelle on est loin du compte le poids et l’épaisseur de la semelle ne nous rapproche pas du sol et ne procure pas aux pieds cette sensation de course au naturel que l’on peut avoir en minimaliste …
Au chapitre des qualités
- L’apparence … j’ai trouvé le look de cette chaussure très réussi … Un mélange de vintage revisité que j’adore.
- Le confort … le pied est parfaitement maintenu et on se sent bien dans des 33 ..
Pour ma part je ne ne mettrait pas ces chaussures en compet. Pour moi se sont de très bonnes chaussures d’ « Urban Running » … C’est d’ailleurs comme ça que je les ai utilisé un jour où j’avais un rendez-vous à Paris … Pour éviter les transports je fais des portions de mon trajet en « jog » habillé en tenue de ville. Ces 33 passent très bien pour faire les 2 à savoir du Run urbain et se pointer en rendez-vous en tenue de ville en restant mode et branché.
Si je veux vraiment courir j’ai trouvé dans la gamme ASICS beaucoup mieux pour me faire plaisir. Je m’éclate avec mes Piranhas SP3 sur des courtes distances et j’ai déjà utilisé avec plaisir et efficacement des DS Racer sur marathon. Je reste un peu sur ma faim avec ces 33 et j’attend que cette grande marque fasse enfin un pas vers du « vrai minimalisme » ou que comme Brooks avec sa gamme Pure elle nous propose bientôt de vrais modèles de transition.
Pour vous instruire une vidéo de Fred Brossard et son avis sur la 33 …
ASICS HYPER 33 PRESENTATION par Fred_Brossard
Pour vous régalez les yeux une vidéo d’Asics … une belle idée marketing …
