Damien Vierdet

VIERDET Damien
Né le 25 septembre 1971 à TROYES — signe Balance
Fonctionnaire de Police nationale à REIMS
2 enfants
TEAM ADIDAS – TRAIL
2008 : 3 ème du TTN — 2009 : 4 ème  du TTN — 2010 : 4 ème  du TTN — 2011 : 4 ème du MDS

Merci Damien de répondre aux questions de Running Café …

Tes sports hors trail pratiqués avant et aujourd’hui ?
Depuis très jeune j’ai pratiqué de multiples sports, mais à l’âge de 15 ans j’ai été détecté pour pratiquer le rugby et j’ai entamé une carrière rugbystique de 12 ans au poste de 3ème ligne aile (1,80m-90 kg) dans des clubs de 3ème à 2ème division. J’ai connu le rugby amateur et le début du rugby professionnalisé. Puis, pour des raisons professionnelles, j’ai stoppé le rugby et  j’ai palié ce manque par la course à pied. J’ai vite attrapé le virus de courir sur les routes et chemins et l’ambiance des courses m’a conquis.

Tes débuts en trail et raids aventure et raisons de ce choix ?
J’ai principalement débuté le trail en 2006 grâce à deux amis coureurs qui trouvaient que j’avais des qualités de grimpeur. En fait j’ai développé ces qualités lorsque j’ai déménagé de Béziers pour m’installer dans le nord de l’Hérault proche de la montagne noire où mes terrains d’entraînements sont devenus très accidentés. Donc, tout naturellement, j’ai acquis des qualités de « grimpeur-descendeur »  adepte des terrains accidentés.

En trail, tu préfères quels distance et terrains ?
Mes distances préférées sont de 30 à 60 km sur des terrains accidentés avec du dénivelé où il est toutefois possible de courir.

Ton état d’esprit avant et au départ d’une course ?
C’est la concurrence et la compétition qui me fait progresser .
J’adore ce stress qui peut m’envahir avant la course car il est positif pour moi …

Tes points forts et faibles ?
Mon point faible est sans nul doute ma vitesse de base peu élevée comparée aux athlètes qui viennent de l’athlétisme. Mon point fort « la gnac » bien connue au rugby : ne rien lâcher et vaincre.

Ton plus beau chemin couru, tes joies et déceptions ?
Mon plus beau chemin couru est le Marathon des sables en 2011 à la lutte avec les Marocains … Mes joies sont celles de courir sur la même compétition que ma compagne (Laurence Klein) et l’attendre à l’arrivée pour l’embrasser … Mes déceptions : m’égarer sur un parcours de trail comme en 2008 au marathon des Burons je me perds à moins de 10 km de l’arrivée après avoir couru intensément aux côtés de Thierry Breuil qui faisait ses grands débuts en trail, l’année de son 1er titre. Sinon, il y a les blessures qui vous font abandonner en compétition, mais cela fait partie du sport, il est difficile de le maîtriser.

Ta grande rencontre sur le plan humain, ta course préférée et rêve de record ?
Ma grande rencontre sur le plan humain est sans aucun doute le Marathon des sables l’une des épreuves la plus dure au monde si ce n’est la plus dure. Sur le plan extra sportif, la rencontre et l’appartenance au TEAM ADIDAS avec un groupe d’athlètes et encadrement formidable.
Je ne suis pas sûr d’avoir encore couru ma course préférée donc ?. Pas de record mais si un rêve: gagner THE épreuve comme le MDS.

Tes données physiologiques ?
Depuis 15 ans 1,80m pour 69 kg en poids de forme. pulse moyenne minimum 40 et maxi 186-

Ton entraînement, fréquence, contenu, motivation ?
Je m’entraîne 7 fois par semaine en moyenne et 5 fois sur des petites semaines, mais c’est surtout le volume qui conditionne l’entraînement entre 80 et 160 km pour des gros objectifs en semaine maxi. Dans une semaine d’entraînement type on retrouve toutes les allures du footing de la VMA courtes et longues en passant par de l’EMA, agrémenté par une spécificité trail de travail en côte et descente.

Ta diététique ?
J’applique les grandes règles de la diététique sportive en prenant bien soin d’utiliser des produits bien spécifiques (GO2 partenaire nutrition) puis je fais attention 3 à 4 j avant la compet.

Ton matériel préféré et utilisé ?
Quelque soit la saison j’ai toujours plaisir à porter mes tenues, J’ai le bonheur d’avoir un équipementier (ADIDAS) très performant, innovant et agréable à porter. Cela fait aussi partie de la motivation à l’entraînement de porter les dernières tenues « hightech » à la mode

Ton regard sur l’essor du trail, son organisation ?
Le trail prend une dimension de plus en plus grande d’année en année, il démocratise le running vers les personnes qui avaient peur jusqu’à présent de s’étalonner sur des distances précises, comme un trait d’union entre le randonneur et le coureur à pied. Mais le trail se développe également par le haut avec des athlètes de plus en plus performants, en attestent les moyennes des compétitions. Je regrette cependant sur les épreuves une surenchère à la distance ou la difficulté, le toujours+++, plus long, plus de déniv, plus dur surtout avec le nombre d’épreuves qui a explosé.

Tes conseils à un trailer, message à faire passer ?
Celui qui débute en trail je lui conseillerai de maîtriser des distances moyennes de 20 à 30 km au minimum pendant un an, avant de passer au format au-dessus et ainsi de suite. A l’époque de la grande mode marathon on conseillait pas plus de 2 ou 3 marathons par an … Est- il raisonnable de courir plus de 10 épreuves supérieures à 40 km dans l’année ? …

Ton temps libre, loisir, autres passions ?
Mon temps libre est bien rempli entre ma famille, la rénovation et la peinture sur toile.

Les champions que tu admires ?
Je n’admire pas de champions en particulier, mais je reconnais et respecte les efforts qu’un champion doit produire pour en arriver là, autrement dit c’est de l’estime.

Merci Damien … bonne fin de saison