Trail de Sancy … retour presque gagnant

Sonia en plein effort

TRAIL DE SANCY (60km – 3350m D+) : Retour presque gagnant

Récit par Sonia Semmad

Le MONT-DORE. Dimanche 9 septembre 2012. La nuit est encore noire, quand à 6 heures, je me place sur la ligne de départ. C’est ma première grande compétition de l’année 2012, après une série de blessures qui m’a tenue éloignée de mes terrains de jeu préférés. Une légère gêne  m’envahit lorsqu’au micro, le speaker me présente comme la principale prétendante à la victoire et égraine les lignes les plus récentes (de la saison 2011) de mon palmarès. S’il savait combien je manque de repères ! … Pour la première fois, je prends un départ sans connaître exactement mon état physique et mes dispositions mentales.
Après les rappels d’usage sur la sécurité et le point météo, le départ est enfin donné. LIRE LA SUITE …
Un peloton de presque 300 unités s’élance dans les rues du MONT-DORE. J’essaye de me placer, sans brusquer le rythme. Des faux plats vont se succéder sur six kilomètres, nous faisant gravir un dénivelé d’environ 600 mètres. Suivent ensuite, un sol piégeux, puis de longues pistes forestières descendantes et de beaux petits « singles ». Je me sens bien … sans plus, certes pas comme d’habitude, mais ça va. Je ne ressens pas de pression ni la sensation d’un effort intense.

Les montées longues et raides se succèdent, …

Le soleil se lève. La journée s’annonce belle et chaude. Je marque à peine le premier ravitaillement. A l’orée du 20ème kilomètre, la course commence vraiment. Les vraies difficultés s’annoncent. Il ne va pas falloir chaumer en route. Le parcours n’en reste pas moins sympathique, avec beaucoup de monotraces, entre pâtures et forêts. Le terrain peut être très souple, puis devenir très technique à la faveur des descentes.
J’entame la montée vers les crêtes qui mènent au col de la croix ST ROBERT. La première partie de l’ascension est pénible : Je suis partie avec un litre 1/2 d’eau énergétique GU BREW parfum neutre et 5 gels GU SUPERIOR ENERGY MAXIMUM RECOVERY … Ah ! … le parfum chocolat et orange ! … Je ne suis vraiment pas fan des gels énergétiques mais là, j’apprécie, la texture est certes assez pâteuse mais je ne sens aucun arrière-goût chimique, comme trop souvent. Un sacré coup de fouet sur les portions montantes.
La chaleur étant annoncée, j’ai opté pour une tenue SALOMON : un short XA cuissard intégré version femme qui maintient les quadriceps, un TS XA Zippé. Je me sens à l’aise et je trouve l’ensemble assez joli !

Col de la croix Saint-Robert. Au milieu de cette ascension, je me foule la cheville sur un terrain souple et accidenté à la fois. La course prend fin pour moi au km 36. La douleur est vive. Je décide cependant de poursuivre et finir en marchant, notamment dans les descentes … Quelle frustration. A ce rythme, la première place m’est forcément ravie par Marlène Vigier vainqueur de l’épreuve en 2010 et 2011. Les bénévoles sont prévenants aux PC de contrôle, mais ne disposent pas de bandage et je ne peux recevoir aucun soin. J’avance péniblement.
Km 57. Le sentier et les descentes techniques rejoignent une route. Encore 4 kms : ça va être dur.
Le speaker’ annonce gentiment mon arrivée …. « Sonia qui marche depuis le km 36, 2ème féminine et 43ème au scratch ». Je suis finalement agréablement surprise de mon classement scratch !… Je passe la ligne d’arrivée. C’était pour une fois mon unique objectif !

Podium pour Sonia avec un beau bandage à sa cheville droite ... Entorse et à nouveau repos ... Bon courage Sonia

Epilogue
Je ne connaitrai pas tout de suite avec certitude la gravité de ma blessure. Ce sera finalement une entorse avec ligament touché et la perspective de 2 à 3 semaines d’arrêt …

Sonia

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