La pause des runners pour les passionnés de running
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Carte postale de Mongolie …
2/10/10
Carte postale de Mongolie ...
Un bonjour aux lecteurs de running café depuis Oulan Baator où je suis de retour depuis hier après 1000 kilomètres à VTT à travers les steppes et les montagnes mongoles.
Un périple que j’ai effectué en compagnie de mon ami le réalisateur-documentariste Jean-Michel Jorda et qui donnera lieu à la réalisation d’un film, Cycling Mongolia. De mon côté je pense écrire un petit livre pour raconter mon voyage asiatique (qui se poursuivra maintenant avec l’Himal Race, à pied cette fois, à travers l’Himalaya) car j’ai énormément de belles choses à raconter! En effet le parcours nous a réservé de belles surprises, tant pour les paysages (nous nous attendions certes aux immenses étendues mais tout de même) que par les rencontres et les heures passées à pédaler dans le grand silence de la steppe. Des nuits sous la yourte, sous la tente ou dans des hôtels perdus au milieu de l’immensité ont ponctué notre voyage.
J’ai posté un court premier récit sur mon blog, que je vous invité à consulter avant de vous retrouver sur running café… http://sylvainbazin.blogspot.com/
Amicalement
Sylvain Bazin
Le Raid Métro Vert
22/07/10
La Métro une course originale à Grenoble
Le Raid Métro Vert est un challenge sport-nature pour tous organisé par la Métro dans les espaces naturels et équipements sportifs de l’agglomération de Grenoble.
Par équipe de deux, les compétiteurs doivent rallier différents points, en utilisant de nombreux modes de transports : canoé, VTT, rollers…
3 parcours au choix (profils de courses à télécharger ci-dessous)
- un format élite (catégorie « EXPERT ») de 75 km
- une formule pour sportifs réguliers (catégorie « RAIDER ») de 50 km
- un circuit accessible à tout le monde de 25 km (catégorie « DECOUVERTE ») où les familles sont les bienvenues
3 sites
- Le Stade des Alpes (départ et arrivée)
- La base de loisirs du Bois français
Renseignements
- Téléphone: 04 76 633 800
- E-mail: contact@sport-aventure.com
Le tour de France … en courant
22/07/10
Chau Chau supporter de l'Equipe Riou Glass Endurance 72
Pendant que certains pédalent comme des fous autour de la France du business précédés par une meute infernale de véhicules, d’autres se relaient plus calmement dans la joie et la bonne humeur en courant. Leur France n’est pas la même car ici il n’y a pas de bidons et d’autres déchets jetés dans les fossés, pas de badigeons de peinture sur les routes, pas d’hélicos … Sur cette course on ne parle pas de saut de chaine et de problème de dérailleur. Les départs sont matinaux, on ne couche pas dans des palaces et l’on va à la rencontre de vrais gens.
Ces passionés de la course se relaient à 8 par équipe sur des étapes quotidiennes de 200 km environ. Ils effectueront ainsi 15 étapes entre Hoymille dans le nord et Bernay dans l’Eure. Le Tour se terminera le 31 juillet prochain, Running Café vous invite à découvrir cette épreuve originale, que Chau Chau a couru autrefois et qu’il continue de suivre car une équipe de son Club Endurance 72 est inscrite cette année sur cette boucle.
Le roi Scott Jurek à Versailles …
5/05/10
Scott Jurek à Versailles le 6 mai
Rendez-vous le jeudi 6 mai pour un footing dans le Parc du Château de Versailles avec Scott Jurek …
Le magasin Endurance Shop Versailles géré par Yann Prigent organise une rencontre avec la star de l’Ultra … Rassurez-vous il ne nous propose pas de courir 100 miles mais seulement une petite heure … Et si vous voulez prolonger la rencontre avec cet « ovni » de la longue distance vous pourrez partager un pique-nique végétarien autour de la pièce d’eau …
X-trem log dans les sables …
27/04/10
Voir le sujet consacré au projet X-trem log sur France 5
Est-ce que tu as bien capté ? …
Cette expression triviale prend tout son sens pour Guillaume Chelius, chercheur à l’INRIA et ultra marathonien, qui a participé au 25ème Marathon des sables bardé de capteurs. Guillaume participait à une expérience scientifique baptisée X-trem log qui a consisté à mesurer puis à analyser une « masse » de données physiologiques, biomécaniques et environnementales prisent directement sur le coureur en conditions extrêmes. Le site web du projet permet, de suivre cette aventure scientifique inédite qui ouvre une voie de recherche pour comprendre les performances des athlètes de haut niveau.
Pendant la course, le dispositif a permis d’enregistrer en temps réel les données relatives à la position, aux mouvements et à la physiologie du coureur. Le tout en tenant compte des contraintes d’autonomie, d’ergonomie, de poids et d’encombrement. L’équipement du marathonien était d’environ 500 grammes. Après la course l’énorme quantité de données sera traitée grâce à de nouvelles méthodes de traitement et d’analyse automatique.
L’expérience « X-trem-log » devrait intéresser tous les passionnés et les curieux de science mais aussi les chercheurs d’autres domaines tels que la médecine sportive, ou encore les équipementiers sportifs.
Salomon, partenaire du projet X-Trem Log, a mis au point une tenue sur-mesure intégrant l’ensemble des capteurs. Il a en effet fallu concevoir un équipement léger, non intrusif pour ne pas gêner les foulées et les mouvements du coureur.
Une reportage sur France 5 (position 31 sur le lecteur vidéo) a été consacré à ce sujet et Running Café vous invite à le visionner en ligne. Saluons au passage la performance de Guillaume notre coureur « branché » qui a terminé l’épreuve à la 66 ème place en 32h 10′.
Voir toutes les vidéos expliquant la préparation de l’épreuve sur http://www.youtube.com/user/xtremlog
J’ai testé pour vous : le marathon des sables …
20/04/10
Pierre-Etienne Léonard de FR3 est parti au Maroc tester le Marathon des Sables 2010 afin de ramener quatre reportages de l’intérieur. Retrouvez sur YouTube ces reportages … On s’y croirait : ampoules, douleurs, émotions, solitude, beauté de l’effort, … Courez vous aussi mais pour uniquement voir ces images …
Ci-dessus le deuxième reportage qui relate les différentes blessures liées aux ultra et aux trails dans le désert.
Le troisième parle de la plus longue et tant redoutée étape de 83 km …
Vous trouverez également en ligne le premier sujet qui présente la course ainsi que Raymund Acevedo participant et atteint de la polio.
C’est le dernier sujet qui présente les deux dernières étapes de cette course longue de 250 km, avec notamment l’arrivée dans les dunes de Merzouga.
Un week-end de trail …
15/04/10
Des week-end trail à découvrir ...
Olivier Gui a mis en place un nouveau concept de « week-end trail » qui permet à chacun : néo trailer ou athlète confirmé d’aborder toutes les composantes du trail. En 3 étapes sur 2 jours, avec 1 bivouac vous allez faire le samedi matin un prologue qui sera suivi le soir d’une nocturne et le dimanche matin après une nuit passée en bivouac une spéciale conclura votre week-end trail. Pour rendre le week-end accessible à tous une formule en « duo » permettra aux coureurs moins entraînés de se partager les épreuves. Si vous choisissez la formule « solo » le kilométrage en deux jours sera d’environ 60 km avec la clé 3000 m de D+ …
Olivier Gui, qui s’y connait en « organisation événementielle », est confiant sur le concept qu’il a rôdé lors d’un week-end « version beta » à Argentat en basse Corrèze le 27 septembre 2009 … Pour cette première édition une cinquantaine de trailers étaient présents avec, excusez du peu, la participation de notre champion français Thierry Breuil venu faire un peu de dénivelé avant les Templiers …
Le programme des WE trail 2010 est disponible sur le site internet de l’organisation. Il y aura 6 destinations en France à partir du mois de mai et une 7ème édition très particulière en Tunisie fin décembre pour franchir la nouvelle année. Alors n’hésitez pas à vous inscrire pour l’un de ces week-ends. La convivialité est au rendez-vous et vous aurez l’occasion de côtoyer et d’échanger avec des champions comme Thierry. Mais n’ayez crainte car eux aussi ils ont leurs faiblesses ! … Olivier m’a confié que notre champion de France était un peu stressé lors du week-end à Argentat car il n’avait jamais fait de camping et qu’il n’avait jamais non plus participé à des épreuves en étapes …
Le site de « week-end trail » http://www.weekendtrail.fr
Retrouvez le récit du week-end à Argentat sur le blog de Thierry Breuil http://thierrybreuil.fr/?p=553
Des nouvelles des sables …
10/04/10
5ème étape - Photo Cimbaly/per pour Darbaroud
Le 25e Sultan Marathon des Sables se termine en beauté et 923 concurrents ont pris ce matin 10 avril le départ de la dernière étape du Sultan Marathon des Sables, avec une arrivée pour le moins idyllique dans les dunes de Merzouga. Dans une ambiance mêlant soulagement et nostalgie pour une grande partie des participants, Mohamad Ahansal a remporté la dernière étape en 1h33’20’’, réalisant ainsi un sans faute.
Saluons notre coureur « Running café » Démétrio Fernandez qui termine 53 ème en 31H42′28 …
Newton applique sa loi rue de l’Ouest …
2/04/10
Essai des Chaussures Newton chez Endurance Shop Paris
A 20h, hier soir au 14 Rue de l’Ouest à Paris le magasin Endurance Shop qui est habituellement fermé à cette heure tardive est encore ouvert. De nombreux clients s’y trouvent encore … Bizarre ! …En fait il s’agit d’un essai de chaussures Newton proposé par Adnane qui gère le magasin et qui vient d’ajouter cette marque aux rayonnages de sa boutique.
Laurent Boquillet qui représente la marque explique aux « coureurs / testeurs » présents les particularités de la chaussure et notamment le principe des « plaques rouges » situées sur l’avant de la semelle. Cette nouvelle technologie baptisée « Action / Réaction » constitue une réelle innovation. Cette chaussure nous ramène à un déroulé plus naturel proche de la course « pieds nus » en empêchant le « freinage » induit par l’impact du talon. Selon Laurent « Cette semelle équipée de coussinets comme sous les pattes des chats nous amène à une foulée plus féline … ».
Les coureurs présents ont apprécié ce test dans les rues de Paris et les commentaires, que l’on pouvait entendre autour d’une dégustation de smoothies offerte par Adnane et son équipe, étaient plutôt élogieux à l’issue de ce test. Running café publiera bientôt un test plus poussé qui sera réalisé en condition de course pour analyser plus précisément l’application au running de la loi de Sir Isaac Newton …
A suivre également Vincent Rousseau et Benoît Z qui utiliseront des Newton pour cette nouvelle saison …
Plus d’infos sur le blog Newton …
et devenez fan de Newton Running sur facebook …
Lyon : Urban Trail …
30/03/10
Descente d'escaliers : Lyon Urban Trail 2010 - Photo Sylvain Bazin
Ce Week-End, un petit tour dans la capitale de Gaules pour une épreuve originale, à la fois ludique et physique : le Lyon Urban Trail.
En quoi ça consiste : à grimper et à dégringoler pendant 40 km (ou 12 ou 22 pour ceux qui ne se sentent pas …) les différentes ruelles, montées et rampes d’escaliers de Lyon, pour cumuler 1500 mètres de dénivelé, et admirer au passage de beaux panoramas sur la cité. Ça fait les jambes et on ne s’ennuie pas …
Le succès populaire était au rendez-vous et les courses d’un excellent niveau. J’ai couru, moi aussi, ces 40 km en contrôlant à peu près, une semaine après l’Eco-trail. Une bonne sortie ponctuée d’une 13 ème place en 3h15, quelques petites douleurs, notamment au talon, mais bon …
Je vous invite à lire mes articles sur la course sur génération trail : http://www.generation-trail.com/lyon-urban-trail-2010.php
Et à venir me retrouver sur mon blog …
Sylvain Bazin
