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ECO-TRAIL DE PARIS, La MARCHE NORDIQUE (32km, 600m D+)
21/03/13
Ce n’est pas tous les jours qu’on gagne une course et si j’ai usé de mon expérience, pas mal de choses étaient assez inhabituelles également…
Après mes soucis lors de la Diagonale des Fous, j’ai décidé d’en avoir le cœur net et passer une IRM… Verdict : c’est mon ménisque (fissuré) qui tend à se plaindre ! Mes jambes arquées sont manifestement rédhibitoires pour la course à pied… même à dose moyenne comme je l’ai toujours fait.
Début Janvier, je raye donc le mot courir de mon vocabulaire et passe en mode marche nordique. Rameur et vélo d’appartement complètent la mise en condition pour espérer être prêt fin Août pour l’ultime challenge : l’UTMB ! En gros, comment faire pour préparer ce grand défi sans jamais courir ?!!… Ma conviction : être « parfait » sur tout le reste. Mon crédo : rester dans la « folie raisonnable »…
Heureusement je suis toujours extrêmement bien entouré et conseillé, notamment au niveau santé, avec également une grande mention spéciale pour la formidable communauté de Kikourou, un modèle de partage et de générosité !
Ceci étant, pour en revenir à cette course du 16 Mars, j’ai commencé à réaliser 8 jours avant que je pourrais sans doute y faire un résultat… Et cela m’a bien perturbé !
D’ordinaire, j’aborde les choses de façon très personnelle sans avoir à me soucier des autres. La compétition est d’abord avec soi-même ó vais-je relever le défi que je me suis fixé ?
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La 4ème édition du Trailwalker Oxfam … se met en marche
30/10/12
L'édition 2012 a été joyeuse et parfaitement réussie ...
La 4ème édition du Trailwalker Oxfam est lancée avec déjà plus de 80 équipes sont inscrites !
À sept mois du grand départ, déjà plus de 330 participants(es)se sont inscrits (tes) à la nouvelle édition du Trailwalker qui aura lieu les 25 et 26 mai 2013. Ils se préparent d’ores et déjà à relever le grand défi au sein du Parc Naturel du Morvan ! Alors qu’à cette même période l’an passé, l’événement comptait 35 équipes, aujourd’hui plus du double se sont déjà engagées. Cette réussite montre l’engouement d’un large public pour les événements atypiques comme le Trailwalker : un défi non seulement sportif mais aussi solidaire. Fort de son concept et de l’incroyable engagement personnel qu’il requiert, le Trailwalker se présente à la fois comme une formidable aventure humaine et un événement extraordinaire. LIRE LA SUITE … More >
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Orientez-vous vers la C.O …
17/05/11
Venez fêter les 30 ans d'Obivwak ...
Le Raid Obivwak vivra sa 30ème édition les 11 et 12 juin prochain dans le Pilat Rhodanien. Inscriptions jusqu’au 23 mai … dépêchez-vous …
Il fêtera comme il se doit ses 30 éditions avec de multiples surprises, animations et nouveautés.
Connu et reconnu dans le monde de la Course d’orientation pour être LE raid qu’il faut avoir fait, Obivwak garde les mêmes azimuts depuis sa naissance en matière de partage, de convivialité, dans l’esprit des sports populaires !
Accessible et passionnante pour le Pro comme pour l’amateur, elle permet à tous ses pratiquants d’accéder à cette subtile alchimie du mental allié au physique !
Partir randonner en tout terrain avec une carte en main pour joindre deux éléments distincts, c’est s’écarter volontairement des sentiers battus …. et aller respirer un parfum d’aventure.
Dans une époque qui privilégie le prévisible, surcharge les espaces naturels de marques de peinture, de panneaux directionnels ou de situation, bref autant d’éléments qui édulcorent le déplacement outdoor, qu’il soit marché ou couru, la course d’orientation permet une ré-appropriation de la nature, en parfaite autonomie.
Découvrez le programme de cette grande fête de la CO sur http://www.obivwak.net/
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Les neiges du KILIMANJARO …
2/05/11
Jean-Paul 2ème en haut à gauche avec ses copains et les guides de son expé au Kili
Un peu de retard dans la publication des récits que les copains m’envoient. Mais vous allez voir c’est « intemporel » et l’aventure réalisée en février 2011 par Jean-Paul et ses amis garde toute sa saveur …
Après quelques années de trail et une PTL 5petite Trotte à Léon) de 240km bouclée à Chamonix en août dernier, j’avais décidé de partir en randonnée avec 4 amis vers le Kilimandjaro point culminant du continent Africain à 5985m d’altitude. Nous voulions profiter des dernières neiges de cette montagne mythique. En effet le réchauffement climatique inéluctable devrait avoir raison des derniers glaciers de cet ancien volcan dans les toutes prochaines années.
Nous nous sommes adressés à l’agence Allibert qui travaille elle-même avec une agence locale car il est impossible de réaliser cette ascension sans passer par ce type d’organisation.
Après avoir atterri à Nairobi au Kenya, nous allons effectuer 6 heures de bus pour atteindre Arusha en Tanzanie. La route en travaux alternant portions en enrobés et portions de pistes chaotiques nous permet de profiter un peu de la brousse et de la savane africaines avec ses villages isolés et ses nombreux troupeaux de chèvres et de bovins gardés par des bergers « massaïs » surgissant de je ne sais où dans ces paysages arides à cette époque de saison sèche. Au loin dans la brume, le Kili apparait dominant la plaine avec sa petite calotte blanche brillante. La pression monte !
Après une nuit passée à Arusha nous allons rejoindre le village de Machame et sa porte d’accès à 1800m au parc du Kilimanjaro, où il faut s’acquitter de la taxe obligatoire de 635 dollars permettant de se lancer dans l’ascension. More >
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Bravo Yohann …
12/03/11
Yohann un grand champion qui sait être présent au rendez-vous fixé à son public ... Source photo Eurosport
Bravo à Yohann Diniz qui a battu aujourd’hui le record du monde du 50 000m marche à Reims. Il a effacé des tablettes le précédent record détenu par Thierry Toutain depuis 1996 en 3h40′57″ en réalisant le temps de 3h35′27″ soit 5 minutes et 30 secondes de mieux. Il s’approche très près du record du 50km sur route détenu depuis 2008 par le russe Denis Nizhegorodov en 3h 34″ 14 et établit dans des conditions plus favorables lors de la coupe du monde de marche …
Yohann Diniz, notre récent champion d’Europe de la distance sur route, a été exact au rendez-vous donné à son public et à ses proches sur la sur piste du stade Georges-Herbert de Reims. Acclamé par environ un millier de personnes, le licencié de l’Entente Family Stade de Reims a effectué les 125 tours. Cette étape est importante pour lui pour rester au meilleur niveau dans cette année intermédiaire entre sa victoire européenne de 2010 et les Jeux Olympiques de 2012 à Londres. Cette très belle performance va le mettre en confiance pour la suite et elle démontre que son programme de préparation est bon.
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Un record en danger le 12 mars …
9/03/11
Yohann Diniz : un record en danger ...
Yohann Diniz, double champion d’Europe en titre du 50km marche (Göteborg en 2006 et Barcelone en 2010), va tenter de battre le record du monde du 50 000m marche sur piste détenu depuis 1996 par un autre français, Thierry Toutain, en 3h40’57’’9. Ce défi aura lieu sur ses terres, sur sa piste d’entraînement à Reims.
Ça se passe ce week-end le samedi 12 mars 2011 à 8h30 au stade Georges Hébert à Reims – Entrée gratuite (ouverture des portes à 8h00) … Venez nombreux encourager Yohann ..
Pour l’aider dans sa tentative il pourra compter sur :
- Johan AUGERON (France) qui va emmener Yohann jusqu’au 5ème km
=> Ses records : 5000m marche : 20’44’’66 (2009) ; 20 km marche : 1h27’42’’ (2009) ; 50km marche : 4h10’05’’ (2008).
=> Son Palmarès : Troisième des championnats de France du 50km marche (2006) ; champion de France espoirs du 20km marche (2005).
- Hatem GHOULA (Tunisie), va emmener Yohann jusqu’au 20ème km
=> Ses records : 5000m marche : 18’45’’05 (2007) ; 20 km marche : 1h19’02’’ (1997) ; 50km marche : 3h58’44’’ (2007).
=> Son palmarès : Troisième des championnats du monde du 20km marche (2007) ; 5ème des championnats du monde du 20km marche (2005).
- Grzegorz SUDOL (Pologne), va emmener Yohann jusqu’au 35ème km
=> Ses records : 5000m marche : 19’10’’53 (2005) ; 20 km marche : 1h20’50’’ (2010) ; 50km marche : 3h42’24’’ (2010).
=> Son palmarès : Vice-champion d’Europe du 50km marche (2010) ; 4ème des championnats du monde du 50km marche (2009); 9ème des Jeux Olympiques du 50km marche (2008).
Il aura besoin du soutien de tous ; alors venez nombreux et en famille pour assister à cet événement UNIQUE !
Et pour celles et ceux qui ne pourront pas se rendre sur place, l’événement sera retransmis en intégralité par France 3 Champagne-Ardenne sur le lien suivant : www.diniz-le-record.fr et sur votre télé à partir de 11h30 pour vivre l’arrivée en direct !
Renseignements au 03 26 09 22 41 ou contact@efsra.com.
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Yohann annonce sa tentative de record …
23/12/10
Rendez-vous le 12 mars avec Yohann ...
A suivre demain sur TF1 à 20h40 l’annonce de Yohann Diniz qui s’attaquera du 12 mars prochain au record du monde, sur 50 km marche. Il s’agit d’un programme court de 1 minute qui sera diffusé le vendredi 24 décembre à 20h40 et rediffusé le dimanche 20 février à 19h50.
Yohann avait annoncé à Running Café cette tentative … Je vous invite à revoir son interview …
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Rencontre avec Yohann Diniz …
6/11/10
Running Café a rencontré Yohann Diniz vainqueur cet été du 50 km marche aux Championnats d’Europe. Yohann nous annonce qu’en 2011 il s’attaquera au record du Monde de 50 km marche sur piste établit par Thierry le 29 septembre 1996 en 3 h 40 minutes. Une bonne préparation pour les Championnats du Monde en perspective également des JO en 2012 … Voilà un bon programme pour notre marcheur que rien n’arrête.
Voir ci-dessous son interview …
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