Article tagué stages
Endurance 72 a trouvé l’équation magique …
19/11/12
A lire l’excellent reportage sur YaNoo.net
Photo YaNoo.net
Il y a comme un vent de renouveau qui souffle sur ENDURANCE 72, un vent frais, pétillant parfumé de performances qui vient insuffler une nouvelle dynamique à ce club qui fêtera ses 15 années d’existence en mai 2013.
Ce vent est à l’image des équipes 1ères de ce club qui se sont réunies le week-end du 9 au 11 novembre dernier à la Baule pour un stage de cohésion, d’intégration à la recherche de l’équation performante.
Lire la suite sur (cliquez sur la vignette YaNoo)
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Laurence et Damien vous invitent dans le bac à sable …
18/09/12
Laurence et Damien partagent leurs expériences des sables
C’est parti ! les dates des stages Marathon des Sables sont en ligne dans la rubrique « stage de préparation MDS » : 4 dates ont étès mises en place pour convenir au mieux. De la gestion de son entraînement, du début de votre préparation à cette épreuve ou vers la fin en mars, chaque personne pourra ainsi profiter des conseils de Laurence et Damien.
De la prépa physique au mental, de la diétique au matériel, de l’environnement jusqu’à savoir choisir sa tente, nous vous aiderons.
Les stages se déroulent au Maroc à 1200m d’altitude dans un cadre magnifique entre la verdure et la rocaille du MDS.
Infos et dates sur : http://www.klrunattitude.com/stages.php
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La plus importante « Station de trail » d’Europe est à Villard de Lans …
17/07/12
Le Vercors s'ouvre à vous ...
OUVERTURE DE LA PLUS IMPORTANTE STATION DE TRAIL D’EUROPE À VILLARD DE LANS
Après la station de Saint-Pierre de Chartreuse, l’an dernier, c’est Villard de Lans qui lance cette année sa station de Trail, ouvert à tous les types de pratiquants, occasionnelles comme confirmés.
L’ouverture officielle à été effectuée le 30 juin dernier, avec la Montée infernale qui a été remportée par le skieur de fond andorran du team Grenoble, François Soulié.
Le principe de Station de Trail est de proposer différents parcours de course à pied sur le Vercors qui démarrent de La colline des Bains ou de Bois Barbu (Villard de Lans). Ainsi, 11 parcours sont balisés sur la station avec un code couleur (de vert à noir) indiquant la longueur mais aussi le dénivelé de ceux ci. Ces parcours sont balisées et gratuits d’accès. Pour y accéder il vous suffit de télécharger les topos des parcours sur le site www.stationdetrail.com. Mais vous pouvez aussi les demander, gratuitement, à l’office de Tourisme de Villard de Lans. Après avoir effectué un parcours, vous pouvez laisser le chrono de votre séance d’entraînement et vos impressions sur le site. Cela pourra profiter aux autres utilisateurs des parcours dans leurs choix mais aussi au développement de la station de Trail. LIRE LA SUITE … More >
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Le team espoir Salomon au complet sur le Marathon du Mont-Blanc …
12/06/12
De gauche à droite Fabien Nabias, Thibaut Baronian, Christophe Malardé, Cyrille Gardet et Guillaume Beauxis ... Un coach facile à supporter - Photo Robert GOIN
Dimanche 1 juillet, les 4 espoirs du team Salomon seront au départ à Chamonix de la dixième édition du marathon du Mont-Blanc, huitième étape de la National Trail Running Cup Salomon Endurance Mag 2012. Une première dans la jeune histoire de ce team créé en septembre dernier qui n’a encore jamais aligné ses 4 trailers sur une même course. Thibaut Baronian et Cyrille Gardet, respectivement huitième et trente et unième en 2011 connaissent déjà le parcours. Guillaume Beauxis et Fabien Nabias vont le découvrir. « Ils ont tous les quatre tenu à cocher ce rendez-vous sur leur agenda, constate leur entraîneur Christophe Malardé. Le marathon du Mont-Blanc leur offre l’occasion de se frotter à un haut-niveau et de les aider à grandir. » Lire la suite … More >
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Carnet de voyage : Ifrane …
21/05/12
Ifrane, c'est aussi la nature avec sa forêt de cèdres majestueux
Bonjour à ceux qui me lisent depuis quelques jours et à qui je présente Ifrane, célèbre centre d’entrainement au Maroc situé à 1 800 mètres d’altitude. A en croire la température actuelle on pourrait croire qu’il y fait chaud toute l’année : c’est faux car il fait froid ici l’hiver et Ifrane est devenue une station de ski en plein essor qui accueille les familles les plus riches qui s’adonnent à cette nouvelle activité.
Ifrane, c’est aussi la nature avec sa forêt de cèdres majestueux au milieu desquels viennent se nicher les bergers et leurs troupeaux de moutons. Le seul danger vient des chiens qui les accompagnent et contre qui il faut montrer les dents au risque de se faire attaquer et d’y laisser un lambeau de fesse ! … Lire la suite … More >
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Testing Days chez Salomon …
2/04/12
Un paysage magnifique avec une vue superbe sur le Lac d'Annecy ... dans un petit groupe sympa des distributeurs Endurance Shop
J’ai beaucoup appris lors de cette visite. La « R & D » de Salomon est le moteur essentiel du dynamisme de la marque. J’ai retrouvé dans son fonctionnement une grande similitude avec celui de la société aéronautique dans laquelle j’ai fait ma carrière. Les produits running sont devenus hautement technologiques mais, avant tout, c’est de l’idée que va naître le produit innovant qui fera la différence pour l’utilisateur. Les matériaux et la technologie offrent des opportunités mais sans l’idée créatrice on ne peut rien faire … Et de ce point de vue les équipes de Salomon ne manquent pas d’idées.
Ce week-end a été l’occasion d’utiliser sur le terrain quelques produits en compagnie de membres du réseau Endurance Shop … Ces images vidéo faites en partie avec les lunettes CAM Sport témoigne de la beauté du tracé que nous avait préparé Jean-Michel Faure-Vincent …
Patrick
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Un stage avec Christophe Malardé …
31/01/12
Stage avec Christophe Marlardé
Thème du stage : Comment préparer une saison de Trail ?
Avec : Christophe Malardé
Quand : 10 et 11 mars 2012 :
Où : En Bretagne à Melgven (proche Concarneau)
Au programme :
- Samedi : entrainement court le matin, suivi du déjeuner. Début apm formation/échanges sur la préparation hivernale, vma en trail… (remise à plat). 16h30 : second entrainement spécifique. Puis étirements. 19h30 : Dîner suivi d’une soirée débat/échange sur l’approche des compétitions Trail.
- Dimanche : entrainement long suivi séance étirements. Déjeuner. Apm formation/échanges sur les séances spécifiques/types du trail pour progresser, ainsi que sur la diététique, hydratation.
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Un stage à étages … pour le mondial de trail
9/07/11
Manu fier de son maillot en compagnie de sa supportrice préférée ... Allez la France ...
De retour de stage avec l’Equipe de France, voici en quelques lignes ce que je retiendrais de ce séjour en Haute-Loire, à Chalmazel plus exactement, petite station de ski taillée pour notre plus grand bonheur à la hauteur de nos envies.
Déclinons cette rampe de lancement en quelques étages … Ascenseur bleu blanc rouge ! C’est bon montez, c’est parti !!!
Premier étage : le site du stage :
Le premier étage se situe à plus de 1000 m d’altitude. Parcours à souhait, très escarpé, du vert, de la forêt, un vrai terrain pour les irlandais, c’est parfait !! Des pentes « droit dans l’pentu » comme ils disent à la montagne et même des pistes de skis à monter et à descendre… sans skis !!! ☺ Un hôtel pour nous recevoir au petit soin. Et des plats propices à une récupération tip top… Hummm !!! Trop bons souvenirs les bonnes tablées…
Deuxième étage : l’équipe ! …
Tout d’abord au niveau de l’encadrement, une équipe aux petits soins et aux grands souhaits pour s’occuper de nous. Orchestré par Philippe PROPAGE, entre le médecin, le kiné, le sophrologue et les divers intervenants, difficile de ne pas trouver chaussure à son pied et des choses à prendre ou à retenir de ce séjour… Beaucoup appris à leur côté et surtout beaucoup apprécié les rapports humains au sein de l’encadrement. Très pro mais dévouée, une équipe de choc qu’il me tarde de retrouver en Irlande… Rien à dire, après un bon et profond massage, on est quand même mieux taillé pour repartir le lendemain… et vu ce qu’on s’est enfilé en charge d’entrainement, c’était pas un luxe… Les muscles faisaient vraiment mal le soir… ☺ Pour ce qui est de l’équipe de coureurs, là aussi, que du bon !!! ambiance au beau fixe avec Patrick Bringer, Yann Curien, Erik Clavery, les filles et le reste des troupes (encadrement et EDF de course de montagne). Bien soudé et bien mis la misère à l’entrainement, ça aide à créer des liens… Chacun son tour un peu passé à la casserole pendant les séances, ca aide à s ’entraider… Je ne sais pas quelle résultat on fera en individuel, mais ce qui est sûr, c’est qu’au niveau collectif, on est prêt à se dépouiller…
Troisième étage : l’entrainement …
Heu bah, là, terminus, tout l’monde descend ou monte et descend ou monte etc… On pourrait ainsi résumer nos séances du séjour vraiment tournées vers le denivelé qui risque de faire mal en Irlande avec des pentes très abruptes… Et une bonne séance de montées descentes de piste noire le dimanche par exemple qui a bien bien bien piqué les cuisses…Surtout les miennes juste une semaine après l’Oxygen challenge !!! Si on complète pour cette journée là avec une séance de vélo l’après midi, vous comprendrez qu’on était pas là pour cueillir des pommes de pin et en faire des décorations de Noêl !! 
Pour le reste, c’est top secret, on va pas tout dévoiler !!! on en dira plus sur la recette après les mondiaux si ca a fonctionné… En attendant on va finir de se préparer et de se reposer… peaufiner quoi !!! La course c’est bientôt… Décollage prévu le samedi 9 juillet à 7h heure irlandaise!!! )
En attendant, on essaie la tenue, c’est important aussi !!
Manu
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Festival de l’Endurance … vacances sportives
26/05/11
Festival de l'Endurance dans le décor des Saisies - crédit Nadine Banfi
La 2 ème édition du Garmin Festival de l’Endurance aura lieu aux Saisies du 9 au 23 juillet 2011 … Venez développer vos performances aux côtés de pros ! …
Pour la 2ème année consécutive la station de Saisies, dans le Beaufortain, dédie cet été 15 jours aux sports d’endurance ! … Adeptes de ces sports (trail, VTT, vélo de course …) ou simples vacanciers, tous pourront profiter de l’expertise et des conseils avisés des meilleurs en la matière.
Au programme : des ateliers sportifs, des entraînements encadrés par de coachs professionnels et des athlètes, des balades et excursions, des conférences sur la diététique ou sur la préparation mentale … De judicieux conseils et astuces seront livrés pour s’entrainer ou s’initier dans les meilleures conditions par :
- Julier Chorier pour le trail : team Salomon, vainqueur du Grand Raid de la Réunion 2009, 4ème de l’UTMB 2010… l’un des meilleurs de la discipline ! …
- François Bailly-Maitre pour le VTT : team Scott Les Saisies, 3ème au classement général en Coupe de France XC 2010, vainqueur de La Forestière, Champion de France Espoir 2005…
- Nicolas Roux pour le vélo de route : coureur professionnel, gagnant de la Time Megève, de la 1000 bosses…
Tarif : stage + hébergement en hôtel 3*** : 720 € / semaine
Stage : 180 € les 15 jours, 90 € la semaine, 20 € la séance
Contact : www.festivaldelendurance.com et www.lessaises.com
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