Le Royal Raid 35K de Maurice : une revanche sur une course, une revanche sur la vie.

Il y a 5 ans je découvrais le Royal Raid 35kms de Maurice. A l’époque j’avais organisé le déplacement de l’équipe universitaire de La Réunion menée par Eric Lacroix, actuel consultant national du Team Asics. J’avais commis pas mal d’erreur de débutants qui m’ont valu un temps médiocre de 4h40 sur cette course de 35 kms et 1000m de D+. Depuis, exilé en Métropole, cette course était complètement sortie de mon calendrier. Cette année encore elle n’y figurait pas, mais les circonstances de la vie ont fait que j’y participe. De retour sur mon île natale (La Réunion) pour le décès de mon père, je cherchais un moyen d’évacuer tous ces trucs que j’ai en moi dont j’ignore encore aujourd’hui la nature. Ma mère ne voulait pas me laisser seul, mais elle avait programmé depuis longtemps de courir le RR35 et le voyage était déjà réservé et payé… Difficile d’annuler. Elle m’a supplié de venir avec elle, mais hors de question de venir et de la regarder courir…Après un échange de mail avec Albert d’Unienville, le principal organisateur de la course, j’ai pu obtenir un dossard malgré la clôture des inscriptions. Me voilà inscrit…que vais-je faire là-bas… Est-ce vraiment raisonnable ?… Aurais-je la force de courir… Est-ce vraiment ce que mon père aurait voulu ? Tant de questions et si peu de réponses… Depuis petit déjà, la course à pied a été mon refuge et m’a empêché de dériver, aujourd’hui encore elle sera mon exutoire et, je l’espère, me permettra de communier avec celui qui a créé un vide immense dans ma vie…

La semaine précédant la course aura été un vrai calvaire, impossible de s’entraîner, trop de choses à gérer, des nuits de moins de 5h…bref…des conditions idéales pour aborder une course (ironie).

Peu importe, on va oublier le chrono, profiter du moment présent, libérer ce qu’il y a à libérer, et puis…j’aime particulièrement courir avec ma mère. Je me rappelle du plus beau moment sportif que j’ai vécu : le franchissement de la ligne d’arrivée du Semi-Raid à La Réunion en 2007, main dans la main avec elle ! Cette fois-ci il a été convenu que chacun ferait sa course de son côté, si je veux pouvoir sentir mon père à mes côtés je dois aller au bout de moi-même.
Les conditions à Maurice sont excellentes à notre arrivée, le temps y est radieux malgré une grosse chaleur mais on fera avec. L’ambiance aussi est exceptionnelle. Le RR a pour particularité d’être entièrement organisé dans l’hôtel Tamassa au Sud de l’île, et du coup, tous les athlètes s’y retrouvent. J’ai ainsi eu l’occasion de retrouver de vieilles connaissances, comme Didier Mussard triple vainqueur du RR100, Jeannick Serry vainqueur du Semi-Raid, du Trail de Bourbon et du RR35, Freddy Thévenin récent vainqueur du Caldera Trail. J’ai aussi pu faire la connaissance de deux monuments du trail international : Iker Kareira et Nerea Martinez leaders du team Salomon international. On a beaucoup échangé et mon compteur motivation est au maximum pour le lendemain, espérons simplement que les jambes tiennent le choc.

On se motive à fond en bonne compagnie ! Iker Karerra et Nerea Martinez invités phares de l'organisation

Debout à 4h du matin, je maudis ce sport de débiles ! Mais quand faut y aller faut y aller. Nous nous rendons au départ. Jusque là tout va bien, derniers préparatifs, échauffement, pointage. Avec Maman Titine on a le sourire tout roule.

On nous invite à rejoindre la ligne de départ. Je me place comme à mon habitude à l’avant, au côté de ma mère pour les dernières photos et sûrement le dernier sourire ! Le départ est lancé, et Maman Titine par comme une fusée, j’explose de rire en me demandant ce qu’elle fait, je sais qu’elle aime se lancer pour ralentir deux cents mètres plus loin afin d’éviter les accidents au premier virage, mais là elle est partie en sprint et mène la course. Je la double cependant rapidement et me place dans le peloton. J’avais établi une stratégie très simple : 12 km/h de moyenne sur les 17 premières bornes très roulantes afin de garder des forces pour la principale difficulté, Parakeet, une montée de 4kms environ avec un mur de 1,7 kms et 650m de D+. Ensuite, il était convenu d’attaquer sur les 15 derniers kms avec une vitesse moyenne avoisinant les 13 km/h pour un finish en 3h30. Je me rends très vite compte que le peloton va très vite, on fait du 15 ou même du 16km/h. Je me suis vite calmer, si je me crame maintenant je ne reviendrai jamais.
La course avance et nous traversons des paysages magnifiques. Les souvenirs de ma première participation me reviennent. Je passe au pointage du 8e en 40min. Parfait ! On continue comme çà. Au bout d’une heure, 12kms de parcourus, puis j’arrive au kiosque au pied de Parakeet en 1h17min. Parfait j’avais prévu entre 1h15 et 1h20. Je m’hydrate, prends un gel GU fraise/banane et je repars. Les deux premiers kms de la montée sont en fait une petite bosse assez facile à passer. Puis arrive l’entrée dans le mur. Allez ! Faut être fort dans la tête là ! Ca grimpe dur, la RC3 GPS passe de 12km/h à 1,7 km/h…pfiooouuu ! Des crampes au mollet gauche arrive très vite également. Je sens que je suis en train de perdre le combat, malgré le fait que je continue à doubler des gens, je ne suis pas au mieux. C’est alors que je me décide à demander de l’aide : « papa je sais que tu ne comprenais pas toujours ma passion pour ce sport mais stp, aide moi, j’ai besoin de toi, donne moi ta force et ton courage ». Croyez le ou non, la crampe au mollet a disparu dans la minute qui a suivi et j’ai pu accélérer, 3km/h puis 4km/h, je sers les dents mais le fait de déposer les autres dans la montée me fait du bien, merci papa !!! Après 50 min de montée, je vois enfin le sommet. Patrick, le compagnon de Maman Titine est venu me chercher. J’ai repris le footing sur le dernier faux-plat montant avant le ravito. Je suis content Parakeet ne m’aura pas pris trop de forces, les jambes vont bien ! Je ravitaille assez vite, Patrick me dit qu’il n’y a qu’une vingtaine de coureurs devant moi et qu’ils ne sont pas au mieux. Je repars en allongeant les foulées sur la portion de route de 800m avant de tourner à gauche dans les sentiers, c’est ici que Patrick me laissera, il attend Maman Titine.
Pour le moment ça va, mais je sens que les jambes sont lourdes, la stratégie d’attaquer dans cette dernière portion me semble compromise. Pour le moment je me focalise sur ma foulée, petit à petit on reviendra. Après 9 kms depuis le haut de Parakeet je sens que je fatigue vraiment, je reste sur mes bases mais je suis obligé parfois de couper pour m’alimenter, m’hydrater et reprendre mes esprits. J’ai refait appel à mon père 6kms plus tôt et il m’a aidé à tenir jusque là, mais les limites sont les limites… Les circonstances font que le corps ne répond plus. J’arrive au dernier pointage très fatigué. Il reste exactement 5,7 kms de chemins dans les champs de cannes à sucre et 30 min pour atteindre mon objectif. Un jeu d’enfant en temps normal. Mais là…c’est une autre paire de manches. Je repars en courant avec en ligne de mire un coureur à l’agonie 800m plus loin. Je reviens tranquillement sur lui, mais je suis moi-même chassé. Nous alternerons course et marche de 30 secondes quand le corps ne répond plus. On aperçoit le Tamassa au loin mais je sais que des détours nous attendent. A environ 1km de l’arrivée nous formons un groupe de 3 coureurs, plus de chasseurs et de chassés, uniquement des mecs à bout de force qui cherchent comme ils peuvent la force de terminer. Arrive un 4e coureur lancé pleine balle, je lui emboîte le pas, suivi de mes compagnons de chasse. Je me dis que si çà se finit au sprint je gagnerai, mais non, celui qui semblait le plus fatigué attaque. C’est trop tôt pour moi, mais si je ne réponds pas je resterai par terre. Je suis, ça s’emballe, je tiens 500m mais le corps ne peut vraiment plus suivre. Le chrono est déjà de 3h38, je ne sais pas combien je suis classé, peu importe, je laisse filer, je crois également que j’avais besoin de finir seul cette course. Je regarde ma montre : 3h39 et 10 sec, il reste environ 200m, je me dis que ce serait bien de finir sous les 3h40, un dernier sprint final sorti de nulle-part et je termine en 3h39′40 », les bras levés au ciel, les larmes qui dégoulinent sur les joues. Le speaker annonce mon classement : 30e sur 250 participants, mais mon esprit est ailleurs. Merci Papa, merci pour tout ce que tu as fait dans ma vie, pour m’avoir porté dans mes études, dans ma vie loin de mon île et aujourd’hui, dans cette course. Aujourd’hui je courais pour toi, j’espère que tu es fier de moi de là où tu es, tu me manques.
Un massage plus tard je verrai Maman Titine franchir la ligne d’arrivée, elle a battu son record sur ce parcours qu’elle connaît très bien, géniale ! Encore un moment magique avec ma maman !

Encore une course partagée avec ma mère, un moment inoubliable avec à la clé un record personnel pour tous les deux !

J’ai pris ma revanche sur cette sublime course, mais surtout j’ai trouvé ce que j’étais venu chercher. Parfois, les gens me demandent pourquoi je cours autant, j’ai envie de répondre aujourd’hui : voilà pourquoi ! En attendant, I’ll keep running.

Micka.

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GPS BRYTON 40 E

J’ai testé pour running café une montre GPS BRYTON 40, montre de marque encore peu connue qui propose ce modèle pour le coureur à pied. En démarrant ce test, j’espère donc qu’elle sorte des sentiers battus et qu’elle se démarque des autres produits qui existent déjà sur le marché.

Le contenu du pack se compose de :

-        Une montre GPS

-         Une pince pour recharger la montre et transférer  vos données sur ordinateur

-        Une ceinture cardio

-        Une notice

Tout d’abord, du point de vue esthétique, que je ne peux négliger, la montre reste grossière, design pas très attirant (trop carrée  avec un bracelet trop long pour un poignet féminin). La ceinture cardio  quant à elle est très confortable et ne gêne absolument pas.

A l’utilisation, l’écran large offre,  de ce fait,  une bonne visibilité sur les différents enregistrements et un choix de 6 écrans en fonction des préférences. Elle est aussi facile d’utilisation même de façon intuitive ; je constate cependant une couverture du signal GPS insuffisante  (il faut vraiment attendre d’être à l’extérieur  que le signal se déclenche et  il reste parfois faible).  Pendant  la sortie, il n’y a pas d’impact sur l’enregistrement  des données. Les différents écrans d’affichage sont variés et intéressants puisque personnalisables en fonction des préférences de chacun (pulsation cardiaque,  durée, temps au kilo, calories dépensées,…) avec possibilité de faire des sorties sur mesure et donc d’améliorer ses performances, d’être son propre coach.

Quant à l’exploitation des données sur ordinateur, pas de CD rom, un logiciel à télécharger pas aussi simple qu’il n’y parait… Une fois la montre  branchée, la transmission des enregistrements est possible et facile : le graphisme est intéressant et me permet de visualiser mes sorties en détail et de faire évoluer mes entrainements en fonction de mes objectifs, de conserver un historique ( cela est possible aussi sur la montre sans les tracés).

Je regrette aussi  qu’il faille brancher obligatoirement la montre sur l’ordinateur pour la recharger mais son autonomie permet de l’utiliser  plusieurs fois  (autonomie de 8 h mode enregistrement …)

Pour finir, cette montre offrirait un intérêt certain pour le coureur à pied si son rapport qualité –prix restait cohérent et  très attractif ; Un modèle féminin  serait peut-être à prévoir !

Prix généralement constaté Bryton Rider 40 E: 189,90 €

Sportivement et à bientôt pour de nouveaux tests.

Florence GAUTIER

Podologue-Réflexologue

78000 VERSAILLES

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Découvrez le minimaliste chez Endurance Shop Aix et Marseille le 23 et 24 Mai 2013 !

Nous avons le plaisir de vous inviter aux soirées « Le Minimalisme avec Vibram » qui auront lieu :

• A Marseille, le Jeudi 23 Mai 2013 à partir de 19h
• A Aix-En-Provence le Vendredi 24 Mai à partir de 18h

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Une agréable découverte … où quand la moindre notoriété d’une marque ne l’empêche pas de nous proposer un produit de grande qualité !

Humilité peut aussi rimer avec expertise et la démarche doit être encouragée.

Il est aujourd’hui convenu d’encourager la production française alors pourtant qu’on m’avait dit, en des temps pas si lointains, que je devais me sentir citoyen (donc consommateur) européen !  Duplicité du discours ou réelle contradiction. Chacun aura son opinion ! Ce qui me plait aujourd’hui, au-delà de toutes considérations politico-économiques finalement bien contingentes, c’est d’encourager et de saluer un petit nouveau  …. qui plus est … français !

En effet, c’est bien à une entreprise française que nous devons la conception d’un t-shirt technique qui ne manque pas de qualités. A tout le moins,  la marque mérite aujourd’hui d’être connue avant demain … d’être reconnue.

CIMALP conçoit depuis 1964 des vêtements techniques pour la randonnée.

Cette expérience forte a conduit la marque à développer un t-shirt destiné aux sports de course (trail, running, etc.)  et annoncer la conception future d’autres vêtements à l’adresse du monde du running.

Comme tout produit technique, ce t-shirt peut revendiquer la qualité de concentré de technologie !

Comme souvent, un sous-vêtement par nature peut se révéler un vêtement qui s’affiche porté en unique couche quand les températures se réchauffent… un peu !

Aussi, ai-je porté ce t-shirt dans des conditions bien différentes, mais toujours comme unique parure : par un temps très frais de 7° au Parc du Domaine de Saint-Cloud, sous le soleil printanier et déjà chaud du Massif de l’Estérel, au sommet des montagnes, enveloppées de brouillard, du Pays basque. Toujours et quelle que soit l’intensité de l’effort, j’en ai apprécié le confort.

Et le compliment n’est pas flatterie.

Le plus étonnant est la capacité de régulation de la température qu’offre ce produit. Je ne crois pas déjà l’avoir à ce point ressentie. Chaud dans la fraicheur du temps, ce t-shirt sait demeurer très agréable lorsque l’effort accélère la transpiration. Je ne l’ai jamais vu détrempé, quelles que soient  la chaleur ambiante et l’intensité ou la durée de l’épreuve. Voilà l’effet de la technologie «Body Mapping» qui définit un tissage différent pour chaque zone du corps. Ces concepteurs nous précisent avoir inclus une fibre qui accélère l’évacuation jusqu’à 4 fois plus vite qu’un polyester classique notamment sous les bras, sous les pectoraux et le long des trapèzes. L’effet est bien réel . Je l’ai vérifié avec étonnement et satisfaction.

Autre particularité que certains jugeront accessoire, mais dont les effets ne me semblent pourtant pas si anodins. Après 9 heures d’efforts sur un trail long, je n’ai pas subi l’assaut (tellement redouté), des mauvaises odeurs et j’ai pu goûter sans appréhension la promiscuité des contacts sur une aire d’arrivée. S’agit-il du traitement ionique (antibactérien permanent destiné à limité la prolifération des mauvaises odeurs) ?  Sûrement  … et, le résultat est bluffant !

En revanche, l’effet compression m’est apparu assez discret … mais certainement juste suffisant finalement pour ne pas encourager une transpiration excessive. Peut-être aussi dois-je l’attribuer à mon faible gabarit qui se glisse sans difficulté dans une taille S.

Bref un t-shirt polyvalent (vraiment) et extrêmement confortable que vous vous devez de posséder si vous êtes soucieux de votre bien-être.

D’ailleurs …  proposé à 60,00 €uro, le produit avance un dernier argument pour vous séduire : un rapport qualité-prix irréprochable !

Et les défauts ? Je lui en reconnais un. Il est de couleur noire, avec des zones de compression soulignées de gris. Un fin liseré bleu barre le haut du buste. Ce t-shirt est trop modeste dans un monde qui privilégie l’apparence. Sa discrétion confine à la tristesse !

Oui … CIMALP pèche par excès de discrétion. Son humilité l’honore quand on sait combien ce t-shirt présente de qualités réelles (et pas simplement revendiquées comme autant d’arguments simplement commerciaux), mais l’affichage participant de la reconnaissance par le plus grand nombre, je me plais donc à l’imaginer en couleur(s) (vive(s) si possible) et affirmant ostensiblement son identité affichée comme un signe de ralliement  à la qualité !!!

Le produit deviendra alors joyeux (pour le plaisir de celui qui le porte) et reconnaissable … entre (et par) tous !

Thierry Pierre

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Timex Run trainer GPS 2.0, Une montre sobre et agréable à porter, mais aux fonctions bancales...

J’ai pour habitude, lorsque je reçois un produit en test, de conserver une grande objectivité. Je me mets bien souvent à la place des futurs coureurs qui achèteront le produit et essaie de comprendre quels pourront en être les attraits. Quand j’ai reçu cette Timex en test, j’étais très enthousiaste. Mais après un mois de test j’ai très vite déchanté. Voici mes impressions.

L’esthétique de la montre me plaît énormément, même si d’autres personnes n’ont pas le même avis, après tout, les goûts et les couleurs ne se discutent pas et chacun saura avoir sa propre opinion. J’aime particulièrement la sobriété du produit ainsi que sa forme. Niveau confort, la montre se porte bien, même au quotidien et je n’ai pas ressenti de gêne particulière au poignet.

Les fonctions proposées par Timex sont particulièrement intéressantes : une montre GPS avec altimétrie (par GPS) et ceinture cardiaque. En ce qui concerne la ceinture elle est très agréable à porter et se détecte rapidement, je n’ai pas grand chose à redire à ce sujet. En ce qui concerne la fonction GPS, elle est très performante, la première calibration est un peu longue mais une fois effectuée elle fonctionne très bien et la précision est remarquable. J’ai eu l’occasion de tester cette montre dans 4 pays différents, deux en Europe et deux dans l’Hémisphère Sud et à chaque fois les résultats de distance et d’altitude étaient efficaces. Sur ce point Timex a assuré !

Un autre point positif de cette montre est la possibilité de configurer soi-même les vues lors des exercices. Vous pouvez choisir entre deux ou trois lignes à l’affichage et les configurer avec plus d’une dizaine de paramètres disponibles. Ainsi vous aurez 3 écrans différents comportant les paramètres de votre choix lors de vos courses, pratique !

Cependant, c’est à peu près tous les points positifs que j’ai pu observer avec cette montre, car ensuite, tous les défauts me sont apparus, devenant de plus en plus gênants jusqu’à rendre la montre inutilisable.
Tout d’abord c’est la prise en main qui a commencé à m’agacer. Peut-être est-ce parce que je suis habitué avec d’autres marques, mais je n’ai jamais réussi à trouver intuitif l’utilisation de la Timex. Je ne savais jamais quand est-ce que la montre avait effectivement commencé mais surtout, terminé mon exercice. Parfois le GPS refusait de démarrer, parfois il refusait de s’arrêter après la fin de l’exercice.
Les « paramètres vitaux » de cette montre sont également une ineptie. Si cette montre pourrait s’adresser aux traileurs avec les données d’altitude, une autonomie de 8 heures calme tout de suite les ambitions des plus baroudeurs d’entre nous ! D’autant plus que c’est la seule montre du marché que j’ai vu se vider de sa batterie à vue d’oeil en n’ayant uniquement le mode « heure » en état de marche. Timex doit catégoriquement revoir ce point. Vient ensuite un problème que je n’avais jamais rencontré ailleurs : la mémoire. Après 1 mois d’entraînement au rythme de 5 entraînements par semaine, la montre m’a affiché « mémoire pleine ». Impossible alors d’enregistrer quoique ce soit. Frustrant quand on est en plein milieu de la montagne. Une endurance ridicule et une mémoire de poisson rouge…pas terrible du tout.

Un autre point très délicat pour Timex : leur interface web. Une horreur. C’est simple, pour le moment la marque ne possède pas de site dédié pour la France. Un site français existe sous le drapeau du Canada, mais si on veut s’y inscrire, il faut enregistrer une
adresse…canadienne…super… ! Pour les plus anglophones d’entre-nous on se débrouillera après quelques essais sur le site international mais ceux qui ne maîtrisent pas la langue de Shakespeare perdront vite les pédales. De plus, le logiciel permettant de relier la montre à l’interface web ne fonctionne pas sur Mac OS 10.5 (je n’ai pas testé sur 10.6…) ce n’est qu’un détail, mais qui m’a particulièrement agacé, et pourra agacer d’autres mac users n’ayant pas updaté sur 10.6 ou des versions plus récentes.

L’interface web en elle-même m’a eu l’air assez complète quoiqu’un peu chargée en informations mais je n’ai pas eu l’occasion de l’expérimenter longtemps…En effet, après la première mise à jour, la montre a affiché un message d’erreur. Impossible de l’en sortir même en la redémarrant, en la branchant à n’importe qu’elle plate-forme informatique ou même en ayant l’idée d’enlever la batterie (les visses sont des triangles qui nécessitent un outillage particulier). Après un combat deux jours durant, et ayant une course objectif la semaine suivante, je me suis résigné à filer m’acheter une autre montre pour pouvoir courir en toute tranquillité.

En conclusion, vous l’aurez compris, cette Timex Run Trainer GPS 2.0 est une grande déception pour moi. Elle possède des fonctions très intéressantes qui pourraient faire d’elle une référence sur le marché (prix équivalent à la RC3 GPS) et en plus elle est étanche. Mais des paramètres vitaux (batterie + mémoire) trop peu résistants et un software pitoyable en font une montre plus qu’agaçante la rendant, dans mon cas, inutilisable. En plus, l’écran se raye très facilement.
Un test à oublier pour moi ! Mais peut être que certains d’entre-vous y trouveront leur compte. En attendant, keep running.

Micka.

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Nouvelle Ambit 2S

Avec la deuxième génération de la Gamme Ambit, Suunto étaye sa garnison de montre d’explorateurs.

La Ambit ne disparaîtra pas. Elle restera la montre GPS des aventuriers. Avec la Ambit 2, Suunto élargit donc son panel de choix.

-La Ambit 2S

-La Ambit 2 Silver

-La Ambit 2 Black

-La Ambit 2 Sapphire

La Ambit 2S aura la particularité de se décliner en 3 couleurs: Rouge, Jaune et Gris Graphite.

Voici les caractéristiques de chacune de ces nouvelles montres:

-La Ambit 2S:

Verre: Crsital Minéral

Coque: Conçue pour durer

Couronne: Aluminium

Etanchéité: 100M (ISO 2281)

Autonomie/Batterie: 15jours/25h/8H

Poids: 72g

Dimensions: Diamètre 50,5mm et Epaisseur 15,5mm

-La Ambit 2 Silver & Black:

Verre: Cristal Mineral

Coque: Conçue pour durer

Couronne: Aluminium

Etanchéité: 100M (ISO 2281)

Autonomie/Batterie: 30jours/50h/16h

Poids: 82g

Dimensions: Diamètre 50,5mm et Epaisseur 18mm

Nous pourrons vous donner de plus amples informations sur ces modèles. La Révolution de cette sortie va aussi résider dans les tarifs.

Les autres déclinaisons seront à des prix plus abordables que la première Ambit, avec moins de fonctionnalités certes, mais la volonté de Suunto est de venir concurrencer la Garmin 910. La Ambit 2 sera un produit qui tentera plus d’un cycliste, nageur, coureur… et donc TRIATHLETE!

Ce qui est épatant sur ces nouveaux modèles ce sont ces couleurs, et un produit toujours aussi classe et sobre.
• Natation : la Ambit2 S offre également des fonctions complètes dédiées à la natation, dont la mesure de la cadence et de la
distance.
• Entraînement multisports, vous pourrez enchainer vos différentes activités!

• Course : mesure de la cadence et de la distance parcourue grâce à FusedSpeedTM, et utilisation d’un compteur d’intervalles et de tours automatiques pour
l’entraînement.

Les Prix:

Suunto Ambit 2S: 350 Euros et 400 Euros (HR: Avec Ceinture Cardio)

Suunto Ambit 2 Silver: 450 Euros et 500 Euros (HR)

Suunto Ambit 2 Black: 450 Euros et 500 Euros (HR)

Suunto Ambit 2 Sapphire: 550 Euros et 600 Euros (HR)

Avec un prix à 350 Euros et une montre qui va se décliner en 3 coloris: Ambit 2 S Red, Ambit 2 S Lime, Ambit 2 S Graphite, c’est là que Suunto vient se positionner en Leader de Montres Outdoor!

Les montres sont dispo ici chez Endurance Shop et dans la plupart de leurs point de ventes !

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Esthétiquement le sac est assez passe-partout

Avant de commencer

Quelques évidences.
Les produits proposés depuis deux ou trois ans dans le domaine des sacs de running sont nombreux, très nombreux. Le développement et la popularisation des trails expliquent bien évidemment le choix important de modèles qui nous est offert aujourd’hui.
L’achat d’un produit comme celui-ci suppose une attention aussi particulière que celle des chaussures, tant un matériel inadapté peut très vite devenir une source de problèmes qui peuvent gâcher une course.
L’achat d’un sac, qu’il soit du type « waterbag » ou « porte-bidons » doit donc prendre en compte l’ergonomie, le confort et enfin les besoins liés la distance parcourue.
Avant l’achat peu risqué (19€95) de ce modeste (sur le papier) Waterbag Small de Kalenji mon cahier des charges était simple :

- petit prix
- capacité limitée (- de 5 l)
- confort (problèmes de dos)
- utilisable au quotidien pour emmener un change de sous-vêtements au boulot.

La qualité et la capacité de la poche à eau m’importait donc assez peu.

Afin d’éviter un long descriptif « technique » pour privilégier l’expérience, je vous renvoie à la page produit :

http://www.kalenji-running.com/fr-FR/sac-eau-small-8216077

Premier contact :

Esthétiquement le sac est assez passe-partout, ce qui me convient bien. Je précise que le modèle en ma possession depuis 1an et demi est de couleur rouge/grise (cf. photos accompagnant ce test) alors que l’actuel est totalement gris.

La manipulation rapide du sac permet de voir que l’objet est bien fini, solide et soigné. Les coutures sont nettes, pas de fils qui se baladent, les fermetures n’ont pas de jeu et le tissu/mesh utilisé résiste bien à l’étirement. La finition et les matériaux sont clairement dignes de marques plus prestigieuses et qui ne pratiquent pas les mêmes prix…
Cette impression est confirmée après une dizaine de passages en machine à 30° : pas de dégât/altération du produit. Le filet pectoral a lui aussi résisté à la présence de gels aux bords souvent saillants.
Le service qualité a visiblement bien fait son travail ici, on apprécierait qu’il en soit toujours de même chez Décathlon…

Confort et ergonomie

Conditions du test :
- utilisation quasi quotidienne depuis 1an et demi (simple transport de sous-vêtements / papiers / petits objets divers)
- utilisation sur trois trails (30/31/32 km) en moins de trois heures à chaque fois.
- nombreux entrainement trails (jusqu’à 3h)

Le sac est indéniablement confortable ; plusieurs raisons à cela.
Sa forme en « haricot » couplée au choix d’un système « gilet » fait qu’il est bien plaqué au dos et ne bouge pas. Les réglages proposés sont bien pensés et permettent un bon ajustement : deux sangles devant en plus d’un serrage reliant le bas du sac au filet pectoral. Ces réglages s’adaptent très facilement si par exemple on est obligé d’enfiler une veste coupe-vent pendant la séance.
Deuxième point, le matelassage de la partie en contact avec le dos. Elle est suffisamment souple pour ne pas engendrer de frottements/irritations. En contrepartie elle est peu ventilée et lors de séances avec des températures plus hautes elle tient un peu chaud au dos. Méfiance, donc, si vous avez tendance à suer plus que la moyenne.
Enfin, le fait qu’il soit positionné haut sur le dos accroit à mon sens le confort général du produit.
En charge pleine (2l d’eau, quelques gels, une ou deux barres de céréales, un coupe vent et un téléphone) le sac ne bouge pas et fait corps avec le coureur.

L’ergonomie est elle aussi au rendez-vous, avec plusieurs détails bien pensés.
Le sac est équipé d’un sifflet rudimentaire mais suffisant sur l’une des sangles. Les poches filet présentes sur la poitrine embarquent sans sourciller gels et barres de céréales (sans problème deux à trois gels par poche + une barre de céréales). Chaque brettelle dispose d’un passant qui permet d’accrocher le tuyau de la poche à eau et éviter ainsi qu’il pendouille sur le côté. Le serrage présent sur le dos du sac accueille une veste coupe-vent bien pliée.
L’intérieur du sac (annoncé à 6l mais plus objectivement proche d’un 4l) n’est pas en reste avec deux poches séparées. L’une accessible via une fermeture présente de chaque côté du sac, l’autre avec une ouverture sur le dessus. La seconde dispose d’un petit mousqueton qui permet d’accrocher ses clefs, par exemple.
Le compartiment poche à eau enfin, est équipé de deux mousquetons permettant d’accrocher la poche fournie, ou une autre poche de deux litres max.

A la lecture de ce test on peut penser avoir trouvé le sac parfait. Tout n’est pas rose malgré tout. Comme indiqué le dos du sac chauffe vite, et donc réchauffe sur la durée le contenu de la poche à eau.
Le détail le plus rebutant reste la poche elle-même, qui a un goût de plastique supportable selon moi, mais cela reste très personnel (on peut atténuer le problème avec un petit traitement au bicarbonate). Cela-dit, à ce prix, il ne faut pas rêver non plus. Pour ma part j’utilise une poche Source 2l qui prend place dans le sac.
Si on laisse ce « détail » de côté le sac est parfait sur un trail jusqu’à 30km ou d’une durée de 3h. Il permet d’emmener sans problème le ravitaillement et le matériel nécessaire, pour un prix qui met la concurrence à genoux.

En bonus un de ses terrains de jeux de la semaine :

Gaël pour Running Café.

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Bonjour,

Le mardi 28 mai 2013 à 18h00, soirée spéciale à Endurance Shop Vincennes.

Endurance Shop et Vibram FiveFingers vous invitent à rencontrer et débattre avec Frédéric Brigaud, pour la sortie de son livre « La course à pied : posture, biomécanique, performance »

Cet ouvrage, voué à être best seller et future référence dans le domaine de la course à pied, permet de mieux comprendre l’ensemble de la gestuelle à adopter pour être plus performant et préserver son corps au fil des kilomètres.
Surtout, il liste les erreurs à éviter pour ne pas se blesser, depuis la prise d’appui au sol, jusqu’à l’inclinaison des bras en passant par l’orientation de la hanche.
Un livre au contenu riche et inédit qui répondra certainement aux nombreuses questions qu’on se pose sur la bonne façon de courir.

Frédéric Brigaud : ostéopathe DO, consultant en biomécanique.
www.eadconcept.com

http://www.eadconcept.com/empilement-articulaire-dynamique-alignement-articulaire.html

« La Course : Posture, biomécanique, performance »
Pré-commande :

http://www.adverbum.fr/la-course-a-pied—posture-biomecanique-performance-brigaud-frederic-editions-desiris_ouvrage-desiris_4s6gywjg556e.html

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Les New Balance 1080, avec mon dromadaire !

Dans le roman « La grande course de Flanagan » les hommes se mesurent bien à un cheval ! Alors pourquoi pas à un dromadaire ? Mais dans le livre, la course est réglementée, le canasson doit rester au trot, une contrainte qui l’empêche de dépasser les 17 km/h.
Mon dromadaire, lui, n’a accepté aucune règle quand il a vu que j’avais les 1080 version 3 aux pieds. Nous avons couru sur la plage d’Agadir. Il ne m’a laissé aucune chance, le chameau ! Je ne savais pas que dromadaire venait du grec « dromas » qui signifie coureur. Vitesse moyenne 50km/h…
Fier, mais il en a bavé…

En chaussant la 1080 l’avant-pied m’a semblé très confortable. Cet aspect d’enveloppe capitonnée m’a même fait craindre un manque de sensation. A l’usage l’inquiétude s’est dissipée, le pied ressent bien le terrain.
Sur le sable dur et les galets la 1080 s’est montrée stable avec ce qu’il faut d’amorti. Pour autant j’ai remarqué qu’elle ne s’écrasait pas, et renvoyait de l’énergie. Grace au drop… de 8 mm ! C’est ingénieux pour une chaussure de ce type dont le  » talon  » est plutôt de 10 ou 12 mm en général. Il permet sans effort de poser le pied à plat et d’imposer une foulée dynamique.
Cette nouvelle version de la 1080 est légère. 286 g en 44.5 c’est remarquable compte tenu de ses trois couches de semelle, du stabilisateur à l’endroit du médio-pied et d’une tige épaisse et confortable. C’est à peine 20 g de plus que la Flyknit de chez Nike classée dans la catégorie des chaussures pour coureurs rapides aux pieds déjà  » forts « .
De mon point de vue la réussite est là, New Balance est parvenu à réaliser de très bons compromis entre stabilité et souplesse, amortie et dynamisme. Cela en fait une chaussure polyvalente de qualité qui s’adresse à tous les types de coureurs pour toutes les distances, faisant l’affaire aussi bien sur piste pour de la VMA que sur marathon en compétition.
Les coureurs d’ultra aguerris du team New Balance ont même fait la CCC avec. L’adhérence de la nouvelle semelle complètement redessinée le permet. Je l’ai vérifié sur les sentiers de Meudon et jusqu’à Bois d’Arcy, j’ai de nouveau apprécié sa stabilité sur terrain boiteux et sa légèreté dans les montés. De là à s’engager sur des chemins de montagne pendant quatorze ou quinze heures… A mon avis la chaussure manque de protection pour cet usage.
En revanche je songe sérieusement à courir le marathon de l’Ironman de Nice avec.
Dernier point remarquable, elles sont  » Made in UK « . En réalité elles ne sont qu’assemblées au Royaume-Uni, les matériaux sont fabriqués en Chine. M’enfin, si elles me permettent de rassembler mes forces sur la promenade des Anglais…
Je repense au dromadaire, j’ai un doute, il bavait peut-être à cause des chaussures.

Amorti : 4/5

Souplesse : 4/5
Confort : 5/5
Stabilité : 5/5
Dynamisme : 4/5

Jérôme Marcantetti

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La Beauté à l’état brut ! La chaussure racée pour la boue et la neige, mais un modèle assez limité sur les surfaces sèches et franchissements de rivières…

1)    Présentation de la chaussure, personnelle et technique :

La Salomon Fellcross est d’un design bien pensé. C’est du Made in Salomon tout crâché. La chaussure a été pensée dans le détail de sa beauté visuelle, c’est flagrant. La semelle très cramponnée est bluffante, c’est une semelle excessivement fine avec de gros crampons de type Softground disposés sur l’ensemble de la semelle. On est presque en présence d’un modèle minimaliste tellement la semelle est fine et le drop quasi nulle.

La première interrogation qui me vient après quelques minutes pendant lesquelles j’ai eu ce produit entre les mains est : « Est-ce qu’avec de tels crampons je vais arriver à courir sur des passages goudronnés ? »
Je me suis aussi demandé si les crampons allaient résister à ces passages. J’ai trouvé la chaussure très rigide, je la pensais plus souple quand je plierais le chausson. Je me suis dit : « C’est peut-être parce qu’elle est neuve ».
Puis j’ai plié la semelle sur l’avant pour voir si j’étais bien en possession d’un modèle qui pourrait m’offrir du dynamisme sur l’avant-pied, et il m’a semblé que oui…

Salomon annonce cette chaussure à un poids de 260 grammes, il me semble que nous y sommes sur mon modèle en taille 44.
Les dernières technologies Salomon Quicklace, Ortholite et Contagrip sont développées sur la Fellcross. C’est le modèle qui a équipé le Team Salomon lorsque les terrains étaient extrêment glissants. La Sense étant le modèle phare de la grande équipe internationale.

Il faut retenir de ce produits les caractéristiques suivantes :
⁃    Chaussure très étroite, qui conviendra donc plus aux pieds fins.
⁃    Renforts latéraux qui font passer à un tissu carbone sur les côtés de l’avant-pied.
⁃    Pare-pierres très rigide mais terriblement efficace sur l’avant-pied.
⁃    Les crampons sont assez « imposants » mais terriblement efficaces dans la boue et la neige.
⁃    Chaussure dynamique, racée, qui enveloppe et protège bien le pied dans sa globalité. Juste que si vous retirez la semelle Ortholite, vous serez amenés à ressentir le sol sous votre pied, la semelle est vraiment très fine, le drop étant de 4mm. C’est un petit détail non négligeable. Attention donc, vous pourriez ressentir les pierres saillantes si vous retirez cette semelle : j’en ai fait l’expérience. Mis à part ça : Impeccable dans la boue et la neige, une Merveille !

1)    Mon test et mes sensations : un rapport très controversé :

Dès que j’ai chaussé les Fellcross ce fut pour une première sortie dans la Neige. Donc un terrain très adéquat.
J’ai d’abord aimé le chausson car j’ai un pied un fin, et justement je recherche cette sensation d’étroitesse, d’être maintenu sur l’avant de mon pied.
Le laçage (Quicklace) est très efficace et sa pochette de rangement dans la languette très appréciable. Je me suis senti à mon aise dans cette chaussure dès que je les ai chaussées.

Les premières foulées étaient sur un sol bitumé, et là j’ai très vite compris que ce ne serait pas du tout les terrains sur lesquels il faudrait que « je passe la nuit ». En effet les crampons surélevés constituent une gêne sur ce type de surface même s’ils sont très souples. Et d’ailleurs je ne suis pas sûr quant à leur durée de vie s’il fallait courir sur cette surface. La chaussure n’a d’ailleurs pas été conçue pour cette surface, il faut donc le savoir avant, et je le savais.

Alors par contre dès que je suis rentré dans la forêt enneigée, là j’ai pu commencé à m’éclater, en plus ça faisait 15min que je courrais, j’étais donc un peu chaud… La Fellcross accroche plus que bien dans la neige, même dans les portions glacées. Sur l’attaque avant-pied c’était là, je pouvais envoyer, et ce que je pensais s’est produit, c’est une chaussure très dynamique sur le médio et l’avant-pied, vous pouvez sans cesse attaquer dans la neige, et vous ne glisserez pas ! L’accroche est inouïe.

Ce n’est pas le modèle le plus confortable et le plus souple de la gamme Salomon, mais alors dans la neige elle a très bien réagi, comme je le voulais. Le Mesh de la Chaussure n’est pas spécialement étanche, c’est un peu regrettable, mais je n’avais pas non plus les pieds complètement détrempés. Il ne faut pas non plus exagérer. Je reste pondéré dans mon retour : ce n’est pas la chaussure la plus étanche que j’ai connue, mais ce n’est pas non plus une catastrophe. Loin de là.

Dès que j’ai attaqué les premières montées, j’étais aux anges, j’étais en possession de la chaussure qui convient à mon pied sur ce type de surface. Je pouvais attaquer et ne pas avoir la crainte que le pied dérape, ne pas avoir peur de perdre de l’énergie à contrôler les glissades. J’y allais franchement, sans hésiter.

Dans les descentes, c’est la même, l’attaque sur le talon permet d’avoir un max de contrôler et de se lâcher, de savourer, et pouvoir même se relaxer dans des portions glissantes où avec d’autres chaussures on lâcherait de l’influx nerveux à toujours vouloir être dans le contrôle.
C’est vraiment sur ces portions techniques glissantes que la Magie s’opère avec les Salomon Fellcross.

J’ai effectué bien d’autres sorties avec, dans la boue notamment, et là aussi leur efficacité dans tous les secteurs cités précédemment, est à noter. Il n’y a que sur le bitume qu’il n’est pas agréable de courir avec et cela paraît normal vu que la chaussure n’est pas faite pour.

La compétition sur laquelle je l’ai maltraitée est le Madagui Trophy, un Raid de 60kms 6000M de dénivelé positif dans la jungle vietnamienne.
Sur les portions sèches, comme sur route, la chaussure n’est pas confortable, il faut le dire tel quel, car c’est le cas. Mais en revanche, j’ai été plus que satisfait de les avoir aux pieds dans les portions HYPRA techniques que m’offrait la Jungle. J’accrochais à merveille dans les parties grasses, les passages de rivières sans pierres étaient faciles, l’eau s’évacuait plutôt bien.

En revanche, la technolgie Contagrip devient une faille sur les franchissements de rivières avec pierres mouillées, je glissais sans cesse, totale instabilité. C’est vraiment le SEUL gros défaut que je leur trouve.

Conclusion :

Dès lors qu’il y a de la neige et de la boue, vous pouvez sortir les Salomon Fellcross, elles seront PUREMENT adaptées à ce type de surface, surtout si vous avez un pied un fin et que vous recherchez vélocité et dynamisme sur ce type de terrains. Dans la Jungle Vietnamienne je dois ajouter qu’il y avait des parties à VTT, que je n’avais pas de cales automatiques, et que les crampons  je les ai appréciés car ils permettaient de rester sur les pédales. Cette chaussure peut donc être remarquable pour les personnes pratiquant des raids multi-sports : Trail/VTT/Nage en rivières.

Découvrez la ici !

Cedric.

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